简书送我的礼物——《爱上写作》这本书，开篇第一讲，便是教读者如何让写作不再焦虑。
写作的焦虑，相信绝大多数作者都曾经或者正在经历，我也一样。在持续写作的过程中，时不时地，焦虑感会灼烧我的内心，甚至让我夜不能寐。为什么会有焦虑？不同的人，原因可能不一样。于我而言，认识到了写作的重要性和写作大神的真实水平，然而自己的写作水平与他们存在太大的差距，并且短时间内无法追上，这就是我焦虑感的来源。
与那些妙笔生花的作者比起来，许多时候，我心中有想法，脑中有声音，可是我的手，却无法准确而敏感地把它们表达出来。我常常思索：为什么同样一件事，同样一个道理，在别人手上就能成一篇精美的文章，在我自己手上却只能勉强捏成一篇粗糙的文字呢？是什么阻止我像他们一样表达内心的想法？
在书的这一篇里，作者通过他的亲身经历，讲述了这种焦虑的应对之法，我阅读之后觉得十分有理，在这里，特地用自己的语言重新组织了一下，分享给大家看看：
1. 给写作一个固定的时间
写作是一种脑力劳动，它需要我们比较专注持续的思考和组织。如果你的目标是写出一篇结构完整，字数在1000或以上的文章，那么几分钟的碎片时间是绝对不够的。为了完成这个劳动，你需要找一个专门的时间，坐在电脑前好好构思，然后不受干扰地完成创作。
有些人喜欢清早写作，有些人喜欢晚上写作，还有些人下午最有灵感。这个时间是完全由你决定的，只要你认为合适，并且不影响你当天的其他活动，那么不管什么时候写作，都是没问题的。问题的关键是，你最好给自己找一个固定的时间来写作。
2. 不对写作抱太大的期待
入门写作不久的人，大都期待自己能快速进入公众的视野，积累阅读量和声望，得到别人的肯定和转发，甚至是金钱上的打赏。这样的想法是激励自己持续写作的动力之一，原本无可厚非。可是如果心里一直存留着强烈的此种想法，问题就比较大了。它会对作者造成比较大的压力，以至于产生投机取巧的心思，比如抄袭别人的文章，或者照搬别人的套路，等等。这样做的后果是作者失去了原本的写作乐趣，自己的文章也会变得越来越不真诚。
因此，不要对写作这件事抱有太大的期待，把它当成生活中一件平常的事情去做，也不要想着一夜成名这样不切实际的目标。如果做到这些，写作就不再是负担，而可以成为一种乐趣。这样做需要抑制功利心，它需要反复的磨炼，就像人生的任何一门修行一样。
3. 给写作一个休息的时间
如果哪天你真的完全无法动笔，不妨给自己放个假，让思维休息一下。人的大脑和身体一样，需要充分的休息才能发挥全部效能。如果你已经连续写作了比较长的时间，大脑和思维的负担想必是比较重的。就像如今的学生一样，你的思维也需要减负。
这种时候，找一本喜欢的书，再找一个能让自己完全放松下来的地方，坐下静静地品味书中的百味，会是对你的思维最好的放松。相信你在这样的时光里，能找到属于自己的平静，寻回心灵的能量。
4. 定期学习一些写作方法
我们都知道“闭门造车”是个贬义词，对写作也是一样。为什么同样的话题，一个写作能力强的人和一个写作能力弱的人分别去写，意思与境界会相差甚远？就是因为不同作者对写作有着不同的理解和技巧。所以，平时如果有条件，一定要多阅读大师的作品，特别是同一位大师的早期和全盛期作品，放到一起相互比较，你就会发现，原来大师也是从普通人一步步成长起来的。
学习之后，再把这些知识和技巧有机地使用到自己的写作中去，不断揣摩练习，这样到最后，写作能力必然能提高，也能向自己心中的写作目标更进一步。
5. 给写作一个热身
这里的热身，意思就是不用冥思苦想或者长篇大论去写的文章。很多时候，你都会发现自己没什么好写的，因为我们都是普通人，我们的一天，很可能真的没什么值得专门书写的话题或者经历。那么这种时候，记记流水账，写写工作总结，甚至排排下周的日程，都可以作为今天的写作内容。
很多人可能纠结于每天文章的质量，认为流水账不叫文章。确实，从文学或者实用角度来看，流水账没有什么太大价值，可是别忘了，写作最关键的一个字是“写”。哪怕是写流水账，你也有机会发现今天生活内容的闪光点，从而扩展出一篇有阅读价值的文章来。何乐而不为？
6. 忘掉你的作者身份
除非你是职业作家，完全以写作为生，否则，一定不要把“作者”当成你的全部身份或者主要身份。它再重要，再有趣，也只是你生活的一部分。你有正式的工作，有家人，有朋友圈子，有社交活动，有其他的兴趣爱好，这些都是你生活中不可或缺的组成部分，不要让写作剥夺你生活中其余部分的位置。
当你写作的时候，就不要让其他事情打扰你；当你不写作的时候，就不要让写作闯进来干扰你的生活。做好身份的区分，是每个作者的必修课。
这一篇传授的解除焦虑之法，到这里就全部讲完了。它的篇幅只占《爱上写作》这本书的极小一部分，却已然包含了许多干货。我现在越发地感谢简书的“日更挑战”活动，它不仅让我养成了写作的习惯，还在我意想不到的时候给了我写作知识和技巧上的惊喜。
《爱上写作》的读书心得第一篇就到这里，我还会回来与大家分享更多的精彩内容。
