寒假又双叒到了。有人说,“寒假是最好的增值期”,那怎么做才能在个把月内提升自己呢?
第一步,当然是立flag。这事儿其实有点学问不难。
想想去年元旦,我们立过的flag有:
读50本书
再也不熬夜了
再也不裸考了……
结果,不出一周就不记得它们了,更别说实现。
所以,想实现自我提升,咱不光要立flag,还应该让它变得切实可行。
今天,小闲就讲讲 如何制定可行的「寒假超车计划」。
01 写下目标
第一步,把目标列出来。
寒假里,你想做哪些事呢?写作业、备考、学英语、练口语、健身,还是少玩手机早睡觉?
把你想实现的事情一股脑写下来。例如:
我以前以为,只有学习与工作才需要立flag。后来才发现:早睡早起才是最难的flag!
而一旦某天早起了,就会觉得,今天活力满满、时间充沛,干啥都有劲。
所以,我们制定目标的时候,应该把健康方面也写进去,比如,治好牙疼、治好失眠、治好脱发。关于自己生活状态的,所有想改进、变好的地方,统统写进去。
只有生活状态好起来了,工作与学习才能更高效。
02 分类筛选
接下来,把目标分类。为什么要分类呢?
目标清单里面,有必须完成的,有非必须完成的;有短期可以实现的,有需要长期坚持的;有日常生活方面的,有学习提升方面的……
如果不分类,就显得目标太多,实现目标任务艰巨。
在《记事本圆梦计划》这本书中,作者提出了一个“梦想 人生金字塔”——人生分为5部分:
身体健康、学习成长、事业发展、人际生活、物质财富。
我们可以按以上五方面来做归类。
然后选出比较重要的、最想实现的1-2个目标。例如:
(因为我还没找工作,所以就把 业余写写自媒体 暂放在事业发展里。)筛选后,是不是任务少了很多。
03 分析目标
第三步,分析拆解目标。
我们要让计划变得「可执行」,一个重要步骤就是做可行性分析。
目标:强调目标
意义:为什么要立这样一个目标
任务:要实现它,应该做哪些事
难点:实施过程中的困难,找应对措施
以我的flag之一为例子:
每一条目标,都这样分解,实现目标的步骤就清晰很多,而且,有了具体的方向,小目标的难度也已经降低到「可执行」。
(突然觉得小学老师就讲过这个……)
不过真正分解起来,工程还是不小。写了几页纸之后,有一股莫名的成就感呢。
04 分配目标
第四步,把目标分配到每一周,再划进每一天 。
上一步骤的分析,基本已经写出了每天需要做的事情。接下来需要具体到每一周、每一天的计划。
把几个目标所需要做的事情,分配到每一周。例如:
周目标:原创文章至少一篇,存钱x元以上,专八听力阅读各三篇
周一:写一篇原创推文,一篇知乎回答
周二:发推送;一篇知乎回答;一篇阅读
周三:找选题;一篇阅读一篇听力
周四:回复稿件;练听力
周五:一篇知乎回答;一篇阅读
周六:联系其他号主互推;练听力
周日:写稿或找合适的广告,整理素材
每天要做的事:8点起床11点睡觉;记单词50个;收集素材;午饭后练字1h;晚10:30每日复盘;晚饭后读书1h。
像需要花大量时间的、长期坚持的目标,就划分到“每日必做”里面。
05 复盘迭代
最后,也是很重要的一步:每天晚上做复盘,调整计划。
俗话说,计划赶不上变化。
因此我们这个「可实行的计划」也应该是动态的。
比如,快到春节了要帮家里打扫卫生,当日计划可能没法全部完成。
那我们就可以在忙完后,优先做当日必须做的任务,再把未完成的项目,提到第二天的待办里。
我也是最近才开始用这个方法,按计划行事真的有点难
以下是我昨日的复盘:
(漏打了一点:以后做图片固定使用创客贴和PS。)
每天做复盘,督促自己完成任务,完成周计划,自然就能完成月计划咯。
OK,回顾一遍整个流程:
1.列下所有想做的事
2.分类筛选,挑出最想实现的几项
3.分析可行性、拆解任务
4.分配任务到每一周、每一天
5.每天做复盘,调整周计划
P.S.一定要把目标、拆解、复盘都写在纸上哦~
坚持一个寒假,相信自己一定能够实现「超车计划」。