一个普通人如何在短时间内实现自我成长？如何自由地支配自己的大脑、身体达到自己想要的目的？你作为自己的人生CEO来说如何实现人生100%的增长？
我的答案就是：时间管理
关于时间管理，归根结底就是以下五个问题：
1.为什么要进行「时间管理」，牛人的时间是怎么管理的？
2.「时间管理」到底是什么，如何理解时间管理这个概念？
3.「时间管理」都有哪些误区，如何避免这些误区？
4.如何进行「时间管理」，需要哪些思维认知的升级？
5.「时间管理」有哪些行之有效的工具，帮助我更快的掌握时间管理这门修炼术？
下面详谈：
一、为什么要进行「时间管理」？
如果把时间看成一个人的原始资本，那么每个人的原始资本都是每天24小时。
成功的人是怎么分配他们的原始资本并得到远远超过别人的收益的？
成功人士的所有行为和精力都紧紧围绕着他们的目标，他们成功，是因为他们放弃了很多可以做但不是必须做的事情，专注于最重要的事情，并且可以在计划内时间内高效地完成计划内的重要任务。
时间管理在当中的角色相当于自己人生的时间规划师，合理地并正确使用自己的时间规划师，是「高效能人士」的必修课。
你连自律都做不到，还奢谈什么自由？
据说苹果爸爸乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。
前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名：
不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室开始工作。数十年如一日，自律几近自虐。
自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己，自律实际上让你自由。
我的人生目标是：自由。它又包括了财务自由、时间自由和身体自由这三个维度。
感谢这个色彩斑斓、机遇涌动的时代，让这个目标看起来并非不可企及，但这需要十几年的精耕细作，连续稳定的正向积累，脚踏实地的点滴付出，还有，持续不懈的自律。
二、「时间管理」到底是什么？
这里，我对时间管理的定义是：一项具有主观意识对自身时间资源进行有效的管理行为。
注意这里的「主观意识」、「有效」、「管理行为」关键词：
「主观意识」代表你自己可以自主并真正的掌控自己的时间。
「有效」意味着你的策略是行之有效的，是可以取得成效的。
「管理行为」表示你的时间是被自己刻意安排的，时间管理是一项刻意练习的活动。
也就是说只有具备以上三个关键特征才能称之为「时间管理」。
三、「时间管理」都有哪些误区？
只有了解了一个知识的局限性，才能真正拥有一个知识。——查理·芒格
其想要掌握好「时间管理」这门修炼术，就必须知道他当中的有哪些误区。
误区一：时间必须分秒必争
其实时间管理的秘诀不在于分秒必争，它的秘诀在于“沉浸”二字，尊重你正在做的事情，享受你正在做的事情，认真对待你正在做的事情的一种状态，它里面包含着对生活的一份热爱和对未来的美好的预期。
误区二：一心可以多用
现代人特别喜欢给别人留下“多面手”的印象。比如说，一边做事一边听音乐，一边开车一边打电话，一边吃饭一边操作手机。有时候我们不是时间太少、事情太多，而是一直在暗示自己要同时做更多的事。原来做一件事的时间，现在我们希望可以做两件事甚至三件事。
斯坦福大学的研究表明，一个人能同时兼顾几件事的说法只是一个美好的谎言。所谓的“多面手”根本抓不住重点。他们看起来好像每方面都兼顾到，没什么事能难倒他们，实际上每件事都做得不怎么样。
一般来说，员工在办公室每11分钟会被打断一次，他们每天有1/3的时间花在从干扰中恢复的过程中。
在不同的任务当中切换不是没有成本的。如果是简单的任务，多消耗的时间成本小于等于25%，如果是复杂的任务，多消耗的时间很有可能超过100%。结果我们在一个工作日里平均有28%的时间耗在任务切换上。
误区三：意志力无限
很多时候，我们会把成功和意志力捆绑在一起，好像有了意志力就一定能成功。但问题是，对于我们大多数人来说，意志力可不是你随传随到、想有就能有的，同时也不是取之不尽、用之不竭的。
我们可以把意志力看作一种需要比较长的时间来恢复的有韧性的“精神肌肉”。如果在一件事情上用的意志力太多，又不等它恢复就投入下一件事，我们的表现就会令人不满意。
误区四：每件事情都一样重要
成功并不因为我们忙碌就接近我们。我们往往多劳但没有多得，因为我们的忙碌很多都是盲目的。误以为每件事都很重要，想把它们都做完是我们经常犯的错误。
成功人士在做出决策之前，会先充分思考，直到找到主要任务，然后把主要任务当作核心，围绕主要任务做其他事。
很小的投入获得很大的成功这种情况是很多的，所以有选择地付出才能有效获得回报。
方法：我们可以把“待办事项清单”转变为“成功清单”。从你要做的事情当中，挑出最重要的20%。再在这20%里面缩小范围，直到找到最重要的那件事
四、如何进行「时间管理」？
我会从三个层面去阐述，如何进行时间管理，并且通过这三个层面把「时间管理」这门修炼术的效用最大化。
首先是「事情的选择」：最重要的事情只有一件
问自己一个关键的问题：我能做的最重要的事是什么？为什么做了这件事，就会让其他事变得更简单或者不再必要？
为了长期目标，我未来5年应该做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应该做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应该做的最重要的一件事是什么？为了本月的目标，我本周应该做的最重要的一件事是什么？为了本周的目标，我今天应该做的最重要的一件事是什么？·为了今天的目标，我现在应该做的最重要的一件事是什么？
把所有目标一个个联系起来，直到你找到当下最重要的那件事。
其次是「时间的分配」：留出不被打扰的整块时间
每天一定给自己留出几个固定的整块时间（半小时、1小时），原则上要求这几个整块时间，不能被干扰，包括网络、手机和人物的干扰，利用这几个整块时间来完成本周的重要任务。
在这几个整块时间中集中注意力，一次一个任务，可以使用番茄工作法，只要你开始习惯这种工作方式，能在很短的时间内明显的提高你的工作效率。
最容易安排出来的整块时候是早起后的半小时到1小时以及到工作公司后的一个小时，在这个时间段，一定要远离社交媒体、新闻等网络干扰，手机电脑都要取消各种通知提醒，静音。
在上班过程中是否能安排出不被打扰的整块时间，要看具体的环境和工作习惯，比如以前我喜欢把手机留在办公桌上，拿着笔记本电脑找到空的会议室，工作1-2个小时。
不被打扰的整块时间越多，你的工作效率也就越高，在这个时段内，尽量只做重要任务，而不是突发的紧急任务。
要是你一天中一个不被打扰的整块时间都安排不出来的，你的工作效率会很成问题，任务完成的质量也会比较差。
让你的同事们了解你的工作习惯，不要在整块时间内来打扰你。
最后是「精力的使用」：深度工作
深度工作指在没有干扰的专注下进行的工作，它可以把你的认知能力推向极限，最终得到具有创造性和高价值的工作结果。
从身体效能的角度，让我们在面对一件事情时，怎么才能把身体调整到一种巅峰状态，进而对时间进行高效的利用。
让自己可以在需要的时候达到自己最好的状态。第一，关注停顿点，谨慎选择自己的每一件事情；第二，管理心理能量，合理分配自己的精力；第三，理解注意力的特点，它不是每时每刻都能保持高效状态的，要学会顺应这个特点；第四，掌控饮食和运动，保持葡萄糖的稳定和保持轻量的运动是获得好状态的重要途径；第五，让环境为你服务，注意噪音和光线的控制，从身体效能的角度去把控时间管理。
深度工作实际上也会消耗你的意志力，前面也讲到，意志力并不是无限，如何合理的安排你的意志力就显得尤为重要。
你可以把意志力想象成手机的剩余电量指示条。每天早上它是充满电的，随着时间流逝，你在不断使用你的电力。意志力的电力是有限的，但你可以找到适当时间重新充电，它是有限的可持续能源。我们必须选好时机，在每天意志力最强的时候做最重要的事，并在它衰竭之前做完。意志力越强，成功越有保障。
五、「时间管理」有哪些行之有效的工具？
工具一：番茄工作法
列出每天工作任务，并分解成为一个个25分钟的任务，然后逐个执行完成。
一个任务要花的番茄钟，以番茄钟为单位进行统计。
（1）专注工作
无论是内部打断还是外部打断，番茄工作法都着重强调要保证在25分钟的时间内专注做同一件事情。
若遇到打断的情况：
（a）内部打断: 被自己的念头和想法所打断。解决方法是将这些想法列入待办清单，不立即去做。
（b）外部打断：被外界因素打断。用告知、协商、计划、答复四个步骤去解决。
工作过程中最关键就是达到「沉浸」的状态，也就是大家常说的「心流」。d
心流是人们全身心投入某事的一种心理状态。如艺术家在创作时，人们处于这种情境时，往往不愿被打扰，即抗拒中断。心流状态被打断后，重新进入心流状态，需要10-15分钟时间。
工具二：时间管理矩阵，要事第一
要事第一，就是主动干掉一切「不重要」也「不紧急」的事：
拒绝大部分「紧急」，但「不重要」的事，直到下于15%，这样你就可以把65%—80%的时间花在「重要」但「不紧急」的事上，并因此，把焦虑之源，「重要」并且「紧急」的事情，减少到20%—25%，达到「忙」但「不焦虑」的「要事第一」的境界。
工具三：GTD
时间管理人戴维 - 艾伦提出「移动硬盘」式的时间管理方法
有三个核心：
1.收集
你需要有一个「收集篮」，安放那些从大脑里清除出来的事项，比如用印象笔记。收到电子邮件、看到好的微信文章，可以转发给印象笔记收集；在得到里听了一本书，可以打开文稿同步到印象笔记收集；突然有一个灵感，用手机上印象笔记的快捷键收集，等等。
清空大脑，把所有事情100%放入收集篮，是GTD的第一步。
2.处理
处理收集篮每一件事情，记住，你只有这6个选择：
删除：毫无价值的事，立刻删除。
归档：有价值的资料，移动「归档」
将来/可能：需要某个点去做的事情，移动「将来/可能」目录。
等待：这件事需要指派其他人完成，就立刻指派，然后移到「等待」目录。
下一步行动：需要你亲自完成的，移到「下一步行动」目录。
项目：为项目建一个专门的目录，定期回顾处理。
3.回顾
早上往办公室一坐，我今天干什么呢？打开「下一步行动」目录，一件一件做就好了。
如果「下一步行动」里面是空的呢？看看「项目」里哪些事情，有没有进展？「将来/可能」里那些事情，有没有值得做的？「等待」里那些事情，别人都完成了吗？
都没有。找点事情放入收集篮吧，然后，随时回顾、每天回顾、每周回顾。
最后引用李开复的对于时间管理的一段话与大家共勉：
人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。
