一、个案简介
主题：两性关系，与老公之间的关系
现象：找保姆，养孩子的钱大部分是我出的，老公出的少，而且对钱敏感，经济上有矛盾，因此觉得老公不够爱自己，同时，对老公也有嫌弃，觉得老公有些无能没用，一回到共同的家，就容易争吵，心里难受。
二、信念链条梳理
1. 我嫌弃老公：
我觉得他没能力
↓
就不能给我提供好的生活
↓
白过了，不如别人过得好
↓
我就觉得自己低人一等 （信念：我是低人一等的，属于我是不重要系列）
↓
我就会被人嘲笑，被人看不起
↓
我被嫌弃了（主干信念1：我是被嫌弃/被瞧不起的）
2. 老公不肯拿保姆费：
老公不肯拿保姆费，不舍得花钱
↓
我觉得很不被爱（主干信念2：我是不被爱的）
↓
很孤独（主干信念3：我是孤独的）
↓
冰冷，没有温暖
↓
不如不来
↓
好无助（主干信念4：我是无力无助的）
↓
没人帮（信念：我是没人帮的）
↓
就害怕自己没有能力面对（隐藏主干信念5：我是没用没价值的）
↓
就会慢慢走向死亡
3.小时候被送走
被送走
↓
我被遗弃了（主干信念6：我是被抛弃的）
↓
没人管我（重复信念：我是没人帮的）
↓
只能自己一个人摸索生活（重复信念3：我是孤独的）
↓
就会死
（备注：此处↓ 表示，从事件表层，一步步向下觉察，挖掘到深层的信念。）
三、生命故事及信念梳理
2个生命故事：
1. 小时候大病一场，危及生命，关键时刻，爸爸做决定，坚持让医生治病救了我。
当时我的结论/信念是：
a.对自己的认知：我是没能力面对重大事情的；
b.对自己的认知：我是需要强大的人来保护的；
c.对后果的认知：重大事情我处理不了，就会死的；
d.对男人的认知：男人就应该是承担责任的；男人就应该是强大的等等
2. 小时候被送走到外婆家寄养，姑姑照顾我。
当时我的结论/信念是：
a.我被抛弃了
b.我是不被爱的
四、 核心信念
（1）核心信念
1. 我是没有没价值的
2. 我是被瞧不起/被嫌弃的
3. 我是不被爱的
4. 我是被抛弃的
5. 我是孤独的
6. 我是无力无助的
（2）核心信念结构：
我是无力无助的（树枝信念）
↑
我是孤独的（树干信念）
↑
我是被抛弃的 （树干信念）
↑
我是不被爱的 （树干信念）
↑
我是被瞧不起/被嫌弃的（树干信念）
【此条信念位置，需要仔细探索后再确定，可能是这里，也可能在旁支】
↑
我是没有没价值的 （树根信念）
（备注：此处 ↑表示，信念的衍生，从树根开始逐渐衍生到树干，越靠近树根的信念，对生命的影响和制约越大。）
五、生命模式
（1）生命内在的运行规律
信念
↓
情绪
↓
行为
（2）具体模式
1. 从单条信念来看：
以“我是没有能力面对问题的”，即“我是没用没价值”为例，看信念对我们生命的影响和制约：
A. 我是没有能力面对重大问题的→我就处理不好，解决不了→我就会慢慢走向死亡的；原来的后果是要面对死亡了，而现在即使处理不好，也不会面对死亡了，死亡恐惧只是之前生命故事里留下的事件记忆和感受记忆而已。
B. 既然我不能面对问题，那我就强烈地需要我的男人能干有出息，能够帮我去面对，这样我就不会感受死亡的恐惧了；
C. 我没有能力面对重大问题→我就会很恐惧→恐惧了，又觉得自己做不到，所以就希望老公强，能干→就想控制老公，想让老公变强，达到自己的要求→一旦他不能满足，就会更恐惧→越恐惧，就越想抓取老公→就越会引发老公的不舒服、对抗或逃离→老公越对抗，就越不能帮我达成自己的目标→我就越愤怒，越想攻击老公→最后事情结果没有解决，关系结果也很糟糕，充满争执与对抗，感觉不到幸福和快乐
（以上仅供参考，还有更多角度，自己去探索吧，看看它对你生命的影响！）
如果带着“我是没用没价值“”的信念生活，就会吸引到更多感觉自己没用的事件发生，产生更多没用的感受，加固自己没用的信念，继而又创造更多的事件、更多的情绪、更多的行为和结果，像滚雪球一样，信念越来越坚固、情绪越来越强烈，事件越来越多，生命结果越来越差，一直无休无止地循环下去。
2. 从信念链条来看：
越觉得自己处理不了，就越觉得自己没用，继而就越觉得自己会被别人嫌弃，越被嫌弃，越觉得自己不被爱，就越担心自己会被人抛弃，一旦被抛弃，就觉得自己好孤独，好无助，没人帮，越无助越没人帮，就越觉得自己处理不了，越觉得自己没用，最终形成恶性循环，永远轮回，这些信念之间，又会互相影响，互相加固这些信念，最后就永远处在这些信念的控制下，越来越悲惨痛苦。
六、如何穿越
（1）每条信念逐条去清理翻转
以“我是没用没价值的”为例：
A.事实上:
可以从自己的生命故事里，去精微地看：
1. 当时面对疾病，在你那么小的时候，确实是需要父母做决定，才能救得了自己；
同时，要看到，爸爸为什么一定坚持要救你？除了爸爸对孩子的爱之外，是不是有可能，是你有强烈的求生欲，所以引发爸爸坚持救你呢？
2. 对于生命来说，如果一个灵魂自己不决定死，别人或外界是不能让她死的；如果一个灵魂决定死了，别人或外界再怎么救都是救不活的，所以，从这个层面来说，是你自己先救了自己，才引发别人救你的；
3.从肉身来说， 小孩子当然是需要父母救，需要父母帮助的，但是，你现在不是小孩子了，长大了，有强大的精神和肉体，有智慧，有力量，有什么事情是自己没有能力去面对解决的呢？老天不会给你你面对不了的事情的
4. 觉得自己没用的地方就一点点去看去破，同时列举自己有用的地方，看到自己的价值；
（翻转角度很多，以上供参考，可以自己再多去探索，自己给自己翻转哈！）
B.真相上:
我是造物者意识，我是没有办法没有用处没有能力的，只是我过去把能力用在了保护我的受伤上，而没有用在创造上；我也没有办法没有价值，只有我不适用我的价值；我只需要用我的造物者意识，一边修复我的受伤面，一边创造价值，就能活出我的灵魂所是，绽放我灵魂的光芒！
神性面：释放情绪过程中，情绪很大的部分是，你觉得被抛弃，孤独的那种冰冷和痛苦，而孤独的神性面是连接或融合，这些可能是你灵魂最渴望体验的，后续可以再深入去探索挖掘哈！
其它信念像这样逐条去清理翻转，多次翻转！
（2）长期成长建议
一方面，继续大量清理负面意识物；
另一方面，找到我的灵魂价值主张，及我是谁，探索自己的天赋才华，大量发现价值、使用价值、创造价值，提升自我的价值感！
（3）修行参考表
一年：心富（持续删除负面意识物，修复内心）
两年：才富（发现价值，使用价值，大量发挥天赋才华）
三年：财富（天赋才华不断积累，形成生命作品，产生更大的财富回流）
四年：身心灵富豪（肉身舒适，内心没有受伤需求，和平喜悦，灵魂滋养，财富丰盛）
我是如一，祝福你，加油哈！
