这是一本作者写自己的书，写他自己关于跑步和写作的一种哲学。
萨默赛特·毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说．无论何等微不足道的举动．只要日日坚持．从中总会产生出某些类似观念的东西来。
1.Pain is inevitable. Suffering is optional.
这是一个很功利的世界，我们越来越在乎既得的利益，而往往忽视了很多东西。很多时候我们也许太过于在乎事情的结果，而往往会忽略做一件事的本身。卢思浩说，最开始坚持跑步只是想看一下自己可以坚持多久。陈意涵说，我一直跑步，是因为这是我现在唯一能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，直接。
村上选择了跑步，他说不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过的完美。有人也许会问如果不是为了健康，去跑步有意义么？有意义没意义这种事或许谁都说不清，可是跑步对于村上来说，应该是有意义的吧。且不论那一次次的跑步，一次次的马拉松超级马拉松带来的回忆与感悟，就仅仅为了跑步中可以获得一点点自己独处的时间也是有意思的吧。那些年中沈佳宜说“人生本来就有很多事情是徒劳无功的啊”不过即使徒劳无功，相信那些所有发生在你生命中得事情，一定会在你的生命中给你留下点什么，一定是有它独特的意思的，或许只是你还没发现而已。不过此时此刻，只管埋头去做即可，意义嘛，留待日后重新思考也为时不晚。
2.跑步蓝调
“在我与跑步之间，这样一种徐缓的倦怠期前来造访了。期间有着付出的努力得不到报偿的失望，有着理应敞开着的门户不知何时却被关上的茫然，我成为这些为“跑步蓝调”
在我们坚持做一件事的时候，总会遇到所谓的倦怠期或挫折期吧，你要如何坚持下去？其实我们都知道，在付出有回报的时候我们往往容易继续坚持下去，但当努力得不到回报时，有多少人不会放弃呢？
“一些人不努力便可以得到的东西，有些人却无须努力便唾手可得”我们常常会抱怨世界的不公平，但什么才是公平呢，或许只有以长远的眼光来看，才能看看的明白。那些所谓受老天眷恋的人，正因为唾手可得，他们往往不会去努力或者不需要努力，而那些努力争取的人，往往会再不断的坚持努力中获得他们所没有的技能。你总要相信，只要你认真去做，总会收获点什么。“人生基本是不公平的。此不刊之论。即使身处不公之地，我以为亦可惜求某种“公正”。”
3.如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己
人生总有输赢，而无论何事，硬了别人也罢输给别人也罢，都不要太计较，倒是应该更为关心能否达到为自己设定的标准。这个世界上，你唯一的对手便是你自己。人总会失败，而从一次失败中汲取教训，并在下一次机会中去应用，一步一步去提高自己，这才是我们应该做的。正如印度教箴言“高贵并不在于比其他人优越多少；真正的高贵在于比从前的自己优秀”
“成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过次要的问题。对于我这样的跑者，第一重要的是用双脚实实在在的跑过一个个重点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从哪些失败和喜悦中，具体地—如何琐细都没关系--不断汲取教训。”
村上春树
他至少是跑到了最后
而你，有没有找到你想一直坚持下去的事情？
