感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩十方贤圣、上师、指导灵慈悲引领、明灯指路。坚持早睡早起第642天。写感恩日记，交作业，种下勤奋精进的种子。感恩良好的睡眠对我的滋养，因为陪伴在妈妈身边，特别踏实，很久以来，第一次关上手机睡觉。之前不在妈妈身边，总是不踏实，所以不敢关手机。感恩爱人督促我陪伴妈妈，兑现之前的承诺。
上午在母亲家洗衣服、拖地，陪母亲聊天。看到母亲脸上绽放出笑容，特别欣慰。
感恩本周作为冥想群的值日天使，可以种下服务他人的种子。感恩小伙伴们精进努力，报团成长，一个人走的很快，一群人走的更远。感恩我们的成长团队，相互激励、相互陪伴。
感恩爱人饭后洗碗，让我有时间做自己想做的事。
一位同学的母亲因病医治无效，驾鹤西去，老人享年89岁，是一位善良慈悲、德高望众的老人，一生养育5个子女，个个都很优秀。感恩同学们纷纷前往吊唁、安慰同学。祝福老人离苦得乐、一路走好、往生西方极乐净土。
感恩业力伙伴文淼老师和我的约定，相互提醒每天的功课，瑜伽、冥想、六时书，今天能够按时完成，感恩业力伙伴的监督。
第59次为小田小学捐助善款、第9次为遭遇车祸的武倩小朋友捐助善款，并且转发到朋友圈。看到我的朋友们特别慷慨的伸出援助之手，特别欣慰。祈愿小田小学的师生们早日达成心愿。祈愿武倩小朋友早日康复，重返校园，快乐成长。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴文淼老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
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