方芳，中原焦点团队，网络初级23期坚持分享第130天
静默不语是一种被动攻击，是一种消极行为，不愿意去坦荡的表达出来，只是采取他们自己才会清楚的宣泄方式来获得心理平衡，这样反而容易把事情越弄越糟。
被动攻击型的人往往会害怕权威，不敢要求别人,不敢突出自己，他们可能难以承担被谴责的风险，因为他们的自尊心基本上全部来自于别人对自己的肯定，通过这样的方式，他们可能在内心里隐藏着双重动机。一方面表达顺从，避免摩擦，另一方面却又有着强大的控制欲，既矛盾又强迫。
最好只和会表达愤怒的人做朋友，因为虽然表达愤怒，看似会造成一时的紧张气氛，但却能够正面化解情绪和冲突。
一个人能否合理的表达自己的攻击性，是健康的重要标准，如果做不到必然有心理疾病。被动攻击型的人把内心的愤怒压抑下去，是因为表达攻击和敌意会威胁他们被爱的需求，而事实上他们并不明白，能够正确的合理的表达愤怒，反而更有利于加深彼此的关系，让对方感受到你的真诚和尊重。
攻击性是一个人成长的重要动力，恰当的表达出攻击性，可以促进我们更好的成长。自我感觉是人类物理存在的基础，是一种发自内心的感觉，也是一种让自我感觉到幸福的感觉与成绩好坏，能力大小，收入高低没有关系。自信跟与能力有关，比如我们能做什么，哪些地方做的不错，哪些地方做的还不够好。自我感觉好的人，他会想一切都好，我很珍贵，我很独立，我就是我，我是一种发自内心的感觉，也是一种让自我感觉到幸福的感觉。
自信和自我感觉是两个不同的概念，自我感觉是自信的基础，一个拥有健康的自我感觉的人，通常都不会缺乏自信，当他判断自己缺乏某种能力的时候，也不会觉得这是什么问题，他要么就去学习他所需要的这个技能，要么他就转而投入其他事情。健康的自我感觉，我一切都好，我很珍贵，我就是我要培养孩子健康的自我感觉，需要自己具备两大心态。孩子有他本来应该有的样子，我们要学会接受，事物本来的样子，我们就会获得有益于行事的那份安宁和力量，接受内敛的害羞的孩子关注当下，就会减轻对未来的过度担忧，增强你对自己和孩子的信心。 心态一：就是接受自我，接受孩子，接受事物本来的样子。在孩子的内心里为至少一个人看见并认可比什么都重要，孩子并不是时时刻刻需要被表扬，一个点头，一个眼神的交流，一个微笑就足以。不需要给予表扬和评价。孩子只需要父母感觉到他的存在，看见他们认可他们，他们会感觉到安全。心态二看见孩子比表扬孩子更重要，像对待你自己的成人朋友那样和孩子分享快乐。
健康的自我感觉，使孩子产生内在力量和驱动力的源泉。自我感觉好的孩子更容易获得自信心，还可以帮助孩子意识到自己在不同领域具备的天赋能够更好的接受自己，在某些事情上的不具备才能并且不带有任何的情绪，转而投入到更适合自己的领域，接受孩子本来的样子，让孩子感觉我们能够看见他，我们不要看重表扬，而更应该学会和孩子分享他们的快乐。
