1.精力管理
精力管理（1）——如何做到全情投入
精力管理（2）——精力的四个来源
精力管理（3）——精力管理训练系统
精力管理（4）——实用资料
1.1 体能
健身，就能改变人生（1）——前言
健身，就能改变人生（2）——减肥男女，从健康好体质开始
健身，就能改变人生（3）——破除迷思，别让身体受伤而不自知
健身，就能改变人生（4）——忙碌不是借口，而是日常健身的助力
健身，就能改变人生（5）——运动前的功课：因“身材”施教
健身，就能改变人生（6）——男女局部减肥甩肉法，练出自己的超完美曲线
健身，就能改变人生（7）——要吃要喝才能真正减肥
健身，就能改变人生（8）——七天瘦出完美曲线的紧急减肥法
有效管理你的健康——张展晖
膝盖保护性训练
如何瘦小腿
泡沫轴使用方法
1.2 情感
1.3 思维
1.4 意志
2.学习方法论
参考如何高效学习1（Learn More Study Less）——整体性学习策略
参考如何高效学习2（Learn More Study Less）——整体性学习技术
参考如何高效学习3（Learn More Study Less）——超越整体性学习
参考《高效学习法》——费曼技巧 与 《暗时间》学习方法论
参考《暗时间》整体整理
参考奇特的一生
3.兴趣爱好
3.1 历史
3.2 文学
3.3 写作
3.4 记忆
4.思维方法论（元认知）和解决问题方法论
4.1 查理芒格的方法论（以此为纲）
- 查理芒格的一个核心方法是发起多学科攻击，这个方法：
1）以问题为导向
2）以解决问题为衡量标准
因此解决问题的方法完全不局限于任何一门学科，会调用各种硬学科、软学科的知识来辅助解决。 - 1）（建立尽可能多的联系）这个本质上与高效学习法是相通的，尽量建立多个知识模块之间的交叉和联系；
2）（找到知识的由来、源头和本质）里面有一个很重要的东西，获取学科知识本质的东西，找到出处和由来，这门学科是怎么来的，是为了解决什么问题而来的。把握了本质和出处，才能灵活运用。
这一点可以很好地运用在各门硬学科知识的学习：比如数学、比如计算机的各门课程，近期学习的算法，找到算法的源头、思想（参考红黑树专题）。 - （转换成问题）将很多方面转换为问题，然后利用多学科攻击方法
比如说理财——怎样让自己高效的花钱参考学会花钱——成甲解读
参考我的剑传给能挥舞它的人——我读的第一篇关于查理芒格的文章
参考穷查理宝典——成甲解读（1）
参考穷查理宝典——成甲解读（2）
4.2 吴军的方法论
参考吴军《硅谷来信》——整体整理（一）
参考吴军《硅谷来信》——整体整理（二）
参考吴军《硅谷来信》——整体整理（三）
参考吴军《硅谷来信》——整体整理（四）
参考吴军《硅谷来信》——整体整理（五）
参考富兰克林培养品行的方法——吴军
4.3 李笑来的方法论
参考《把时间当作朋友》——整体整理
参考《新生——七年就是一辈子》整体整理（一）
参考《新生——七年就是一辈子》整体整理（二）
参考《新生——七年就是一辈子》整体整理（三）
参考《通往财富自由之路》——整体整理（一）
参考《通往财富自由之路》——整体整理（二）
5.提高效率的小技巧
- 参考The Productive Programmer里面提到的方法论，不断实践一个有一个小的tip，逐渐积累，慢慢让自己的效率和专业性得到质的提升。
