情绪的发生由自己的三观组成，你对事物的想法看法会引起情绪的波动。我是个情绪化的人，看到发生的事情或悲伤或生闷气或冷战都把情绪放心里了，气出不去感觉胸闷胀，气流在血液里流动整个身体都处在了事情当中，情绪积压到一定程度就会火山爆发。那天为了一件事冲老公发火，那火气大到什么程度，当时在吃一个甜桔我正发火那甜桔变苦变酸这是我后来发现的，本来桔是甜的火气喷出桔的味道变了，可想而知气在身体有多损呀。发火过后才知原来是三观问题造成的误会，当时就想为什么我当时没让自己先静下来调整自己而先向对方发火呀，没有必要呀，我向老公勒索了什么？勒索了自尊把所有的错都怪对方，难道我自己就没错。这样想着气就消了，可能当时一个转念地去想气就慢慢消了。
正是因为生活的一些小事情不断地击中自己的点才会发火，要感谢生活中出现的事让那个看不见的我出现，看到那个悲伤的我，自卑的我，发怒的我允许自己的情绪发出来找到那个完整的自己。昨晚本来不愿意刷牙的女儿被我说服了刷牙，自己很高兴鼓掌鼓励她，她不解地看了我一眼说妈，你拍手干嘛呢？吵着别人了。我听完哈哈哈大笑，一个三岁多的人儿说出这话来让我吃惊，女儿的话让我懂得自己在别人那里真的没那么重要，何必做权威何必要强呢？
给自己一个微笑，春暖花开。
