这周的课觉得越听越有意思，越讲越深入，越讲越本质，下面我们就一起学习这周吴伯凡老师给我们带来的《认知阑尾》。
第一节课讲了“认知阑尾”这个概念，有些行为、认知在一开始是有明确目的的，而且是非常理性的，但是在经过长期重复形成了一种“自动化”之后，它就有可能凌驾于理性之上，成为一种近乎本能的习惯，这些习惯在有些时候是无意义的，甚至是有害的，也就是我们所说的认知阑尾。
松鼠每天吃的坚果有限，他会把一些坚果搬到每一个地方藏起来，而且藏得很隐蔽。据统计，松鼠至少有一半是找不到的。
其实我们一些身边的人也有这样的习惯。一些人总是说，减肥、减肥、我要减肥。造成身材走样无非是，管不住嘴，迈不开腿。在生物进化中，我们的祖先（猴子）之所以能在恶略的环境中生存下来，就是因为这两点。在有食物的时候尽可能多吃一点，不到陌生、未知区域，避免不必要的危险。
而这两点对于现代人来说，就是认知阑尾，但一些习惯已刻入我们的基因很难改变。
第二节课讲了，贪欲和懒惰。贪欲和懒惰是我们最大的认知阑尾，在刚刚进入社会，甚至没有进入社会的时候，家长老师都会提醒你“只要不想占便宜，就不太容易上当”。“占便宜”这件事就包含了“贪欲和懒惰”，一旦你有了这两个东西，你的认知中就增加了一种成分——阑尾。
我们重复一下“阑尾”的定义：自带的，你没有意识到的，无用的，甚至在很多时候造成麻烦，甚至是极大痛苦和损失的东西。当然，还要加上一句话，“需要切除的”。
第三节课讲了，优化认知的第一步，也可能是最后一步，就是“切除认知阑尾”，而切除认知阑尾最重要的一步，就是意识到认知阑尾的存在。因为认知阑尾通常是在你完全不自知的情况下给你制造麻烦，比如贪吃、口头禅等等，了解了它们的形成过程和原理，或许有助于你意识到它的存在。
第四节课讲了数据、信息、知识、智慧。要想习得一项技能，必须接受大量的数据，从数据中过滤出有用的信息，变成知识，最终生成我们的智慧。
打个比方，在健身中要想习得一个动作的要领，首先是大量的、反复的做这个动作（数据）。在不断练习中体会那些动作是没必要的，那些动作对肌肉很刺激（过滤信息）。在经过一段时间的练习后，你有了自己的经验（知识）。在你变成老司机之后，效果突飞猛进，做什么动作都有感觉，对肌肉都有很强烈的刺激（智慧）。
要想让自己变得更好或者习得一个技能，最好的方法就是认识到自己的“阑尾”并切除它。但这个过程又是极其痛苦的，只有把自己放在不同的生态位，让自己有了一定的选择压，强迫自己改变原有的习惯或是思维模式，才能切除认知阑尾。
希望以上对你有帮助，我是小强，一个想挣大钱的小强。
