什么是本能？
本能就是我们遇到问题直接反应的模式，根植于我们的基因中，不需要我们学习，生而有之。
遇到危险会躲，碰到想要的回去追求，不想被他人评价甚至很担心他人的评价，如果某件事没做好，会自责，饿了会找吃的，会主动去找另一半，会第一时间考虑自己的利益，会放大危险，裹足不前...
这些本能是怎么来的？进化
什么是进化？就是一代代的生存繁衍过程中，适应环境的生存，不适应的淘汰，于是一代代就往某个方向发展。
对于这些本能，我们如何对待？
①接纳
这是一代代基因选择下来的成果，你是这样的人，并不是你决定的，而是过往一代代沉淀下来的。
②主动跨越本能
进化是一个漫长的过程，但环境的变化却比我们想象的要快很多，有些本能在远古时代可能很利于生存，尽可能为自己获取更多的食物，尽可能避开危险的人，危险的动物，时刻保持警觉，关注危险的信号甚至放大危险的信号，以求得生存；...
时至今日，我们存在危险的概率已经越来旅小，但这种对危险的警觉及放大，以及利己，尽可能为自己获取更多利益；等等各种本能还没来得及“淘汰”，但环境变化后，真正能更好适应环境的，可能就是勇敢去冒险，多走出去看看世界，去闯，多去考虑他人的利益，从双赢的角度出发去思考问题，这都需要我们付出极大的努力，因为这是在对抗基因，对抗长久以来进化出来以确保我们更有生存能力的基因。
