生活在这个快节奏的时代，机会和机遇都稍纵即逝！做任何事情都开始讲究速度，讲究效率，为了改变生活中的不如意，你是否做好了准备改变当前，选择有想法、有激情的活着？还是继续一成不变的生活，得过且过的安逸度过？
思想上对生活时时有危机意识，有焦虑感的人是容易觉醒切易改变的人，是对生活足够尊重，活着就要活出质量和意义的人！
小蕾是一个在读高中二年级的女生，曾今是一个活泼开朗的小女生，面对即将迎来人生的第一个转折点，虽然离高考还有一年，但小蕾在每天日益繁重的学习压力下曾今有一段时间变得特别焦虑和不安甚至厌学，小蕾的妈妈感叹的说，看着孩子辛苦，疼在心里，却也无力去帮助孩子，最后还是小蕾的父亲和女儿一次促膝长谈，才使孩子恢复昔日的活力和笑脸，从容应对接下来的学习，父亲对女儿的对话里这样说到:“其实做为你的父母亲，从你出生的那一天开始，我们就希望你每天都过的开心快乐，健健康康比什么都重要，当然父母的陪伴终究是短暂的，不会永远在你身边陪伴你的成长，你也有长大成人的一天，也会嫁人生子，人生经历的每一个阶段都有自己的压力和焦虑，你的焦虑和痛苦是目前的学习带来的，当然你不说我也知道，你是怕将来考不好，心里对不起我们，其实做为父母我们是希望你能明白，考进一所理想的大学对你今后人生的影响和意义，但考不上也没关系，条条大路通罗马，只要记得你曾今为此努力了，尽力了就好，所以你要学会正确的面对压力和焦虑，尽管学习的过程是枯燥乏味的，偶尔的放缓学习的节奏，想一想为什么要学习，要怎么样学习，把这份压力变为学习的动力，合理有效的学习就可以了。”小蕾的现状也是身边好多同龄孩子都要面对的，做为家长正确引导孩子其实还蛮重要的，面对焦虑正确的看待和承担也是一种成长！
林杰，一个来自甘肃偏远山区的农村孩子，在西安上的大学到目前在一家私企里工作已经有些年头了，因为家里条件不好，父母亲为了供他读大学，到亲戚朋友里四处拉账，所以林杰在上大学的时候就很节省，从来不和身边条件好的同学攀比，因为他心里清楚他没有资格有那份优越感，且过的有些自卑，但他没有放弃努力，专业上也比别的同学学的好，毕业后也顺利的应聘一家企业里工作，每月的工资留下一部分生活费其他都寄回老家还债，就这样时间日复一日的过着，生活很平淡，似乎生活就是这样，直到有一天晚上老家父亲的一通电话打乱了林杰的生活，年迈的母亲被医院检查出患癌症晚期，最多也就不到半年时间了，挂完电话的林杰独自躲在出租屋里失声痛哭，那个夜是如此的漫长和凄凉！第二天和单位请完假就匆匆奔回老家，在老家陪母亲住院治疗化疗的那段日子里，看着母亲日渐消廋，被病魔折磨的不成人样，林杰心里每天被痛苦煎熬着，是对亲人的无助和自责，如果自己的情况好些，早早接父母到身边照顾他们，母亲的病早早发现不至于到目前的状况以至于剩下的日子无多了，可命运对谁都是平等的，在经历和病魔的抗争中母亲依然离开这个世界，林杰带着无限的痛苦和遗憾送走了最亲的人！回到西安的工作地，林杰消沉了很久，每天完成工作后就回到自己小世界里，一度感到很焦虑，很厌世，好像外面的发生的事情都与自己无关，直到有天老家父亲给他打了一通电话后，他终于想通了自己再这样沉沦和消沉对不起自己，也对不起更多爱他的人，所以在以后的日子里决定利用工作之余学些其他方面的东西充实提高自己，为将来的创业和事业打好基础。我相信他有成功的那一天！
焦虑每个人或多或少都有，毕竟我们不是生活在真空里，每天面对错综复杂的生存环境和生活琐事，这是一种很正常的心理，通常人在经历一些令自己不舒适的事情或者环境的时候，都会有不同程度的焦虑和压力，我们能做的就是，学会淡然处之，坦然接受和面对，其实有些焦虑看透想通后反而会化为自己奋斗前进的动力！
焦虑是一种很拧巴的事，它困扰你时，无所适从，心情烦闷，乌云遮日；它困不住你时，活在当下，内心坚定，阳光灿烂！学会面对焦虑，就是成长！
