一个写作训练营毕业的两个人，同时开始自媒体创业。
A君自律勤奋，日更推文1500字，认真研究自媒体运营技巧，忍受了一年的无人问津，到后来平台粉丝过万，依靠写作实现了月入过万，享受着小富即安的生活。。
B君也很努力，专注一个垂直细微领域，坚持日更300天，成功签约平台，成为细微领域知识性IP；具备一定的影响力以后，他成功创办公司，月入100万，完成了从个人到公司化营运的华丽转身。
不可否认，两人都很优秀，A君勤勉自律，行动力很强，具有超强的工作效率。而B君不仅行动力强，还敢想敢做，自我效能感很强，懂得运用战略上的勤奋，在短期内便实现了财富自由。
这里不讨论价值观问题，仅对比A君和B君两人存在的不同之处，引发我们对“自我效能感”思考。
职场中，很多能够快速完成领导交办的工作任务，但却长期没有得到公司提拔，而有些人，工作效率一般，但每件事都能做到领导满意，卓有成效。
问题就在于很多人混淆了效率和效能的概念，误解了工作效率高就是工作有成效的观念。
先说说效率和效能的区别在哪里？
效能是指事情蕴含的有利作用，而效率是指单位时间内完成的任务量。简言之，效能是做正确的事，而效率就是正确的做事。
比如：领导让小A和小B同时做一个销售方案，准备上会宣布，小A按照领导指示的1、2、3要点快速完成了方案，这叫做效率。
小B认真分析调研数据，不仅按时完成了方案报告，还做了PPT，用图表对同行业销售数据进行了详细分析，并提出达成目标额几项具体建议，这就是效能。
而效能包含战略意识，效率的内涵贴近战术意义。往往我们习惯于用战术的勤奋来掩盖战略的懒惰。
80年代，美国心理学家班杜拉提出自我效能感的概念，得到了大量实验的证实。
自我效能感是指个人对自己是否有能力为完成某一行为说进行的推测和判断。自我能效感高的人更加自信，相信自己能把事情做成功。
自我效能感低的人各有各的不同，而自我效能感强的人都有3个相似之处。
1、坚毅品质，不畏惧困难
埃隆.马克斯遭遇多次火箭回收试验失败。记者有一次采访他说到，几个美国火箭领域的科学家笑话他根本不懂火箭，听到这句话，马克斯难过的当场梗咽，因为这几个专家都是他很尊敬和崇拜的人。
但是他没有丧失信心，继续投身于实现梦想的道路当中，最终突破了技术瓶颈，使得助推火箭成功回收。这一消息轰动全国，当初嘲笑他的专家也因此而感到羞愧。
2、专注力强，拥有强大的格局
一次记者采访曹德旺，说道他有四不做原则，房地产、煤矿、金融、互联网领域的他不去触机。
曹德旺说：“他不但不做，这几个行业，偶然有挣钱的机会，他也会固执的放弃“”。
一次福建省福清市出现财政危机的时候，向曹德旺借钱以解燃眉之急，条件就是福清市的四个收费站抵押给曹德旺经营5年，然而，两年后，曹德旺把本金收回来后，便将取消了收费站的收费项目。
3、做事积极主动，从不拖延
稻盛和夫先生曾用四个字概括成功之道——“积极主动”，也就是思想上积极，行动上主动。这四个字很简单，但真正能做到并将其一以贯之的人并不多。
很多人之所以没有获得成功，就是想得太多，做的太少。他们拥有很多好想法，洞察很多好机会，却因为没有行动而与机会失之交臂。
不论你的社会角色是什么，掌握这4种提升自我效能的方法，一定能够对你的成长有所帮助。
一、利用自己的成功经历
自我效能感连源于自己的过往经历。很多人相信自己能够成功的自信便来源于曾经他经历过成功。
而普通人提升自我效能感，可以从一个行动，一个习惯的养成开始，当你发现自己能够改变自己的行为，能够做到自己想做事，一定会从内心肯定自己，充满自信，而这份自信就是你迎难而上的动力。
从小处入手，实现一次又一次的小成功，是提高自我效能感的捷径。
二、复盘别人的成功案例
成功的人一定自信且谦卑，自我否定会让自己畏首畏尾，等待条件成熟，往往错过很多机会；而自信的人，看到别人做到了，相信自己同样能够做到。
当然，自信心必须建立在充分认识自己的基础之上，盲目自信就可能陷入眼高手低的陷阱里。
而自我效能感强烈的人，善于复盘他人成功案例，作为自己成长教材，这份自信是经过理性的对比、分析得来的。
三、善用他人的肯定或嘲讽
自我效能感低的人，即便获得他人的鼓励，仍然会觉得自己并没有那么出色，他会感觉自己没这个能力做成，即便做成一次，也不可能获得最终的成功。
就像自媒体时代，很多人知道自媒体是一个低门槛的创业渠道，也懂得自媒体作者并不一定需要很好的文采，但是仍然犹豫不决，迟迟没有行动。
有些写作者的文章得到了大伙的认同，但是自己并没有信心能够抗住漫长的沉默期，一段时间未达预期，便灰心丧气。就像一句话说的：成功的道路并不拥挤，因为坚持下来的并不多。
而效能感强的人，会用他人的赞美作为坚持的动力，期待获得获得认可，实现价值。他们会用别人的嘲讽变成鞭策自己的动力，以期证明自己能行。
四、用小成功唤醒内心力量
制定的目标高不可攀，长时间未能达成目标，往往会挫败信心。而实现一个小目标，养成一个新习惯同样会获得成就感，而这种成就感同样会让我们内心愉悦，信心倍增。
达成一小步能够调动积极性，而这积极情绪就像兴奋剂一样，能够激励我们去挑战更大的目标。
