“大家早上好，欢迎打开剽悍晨读。每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2017年10月23日...”当每天早晨听到bobo和大宝愉悦，具有仪式感的声音，一天的工作生活至此开始。
生活需要正能量，不管当天的晨读是否会给我带来深刻的认识。但是听到她们的声音，就让我精神为之一阵。初次听到bobo的声音是在十点读书里面，每当深夜，因为照看宝宝半夜醒来睡不着的时候就会点来听，总会给我在深夜里心灵上的安慰。
每天早上看到宝宝快乐的笑容，很满足地离开家去上班。我在想家人之间给予的除了互相照顾之外，就是为他们带来正能量的快乐。
心情低落的时候怎么办？《女人来自金星男人来自火星》中写到当女人心情抑郁的时候喜欢喋喋不休，男人心情不好的时候喜欢找个单独的空间“躲”起来。若女人觉得男人为什么不理解我？男人不需要我？男人肯定觉得我不重要？然后自怨自艾。
何不当自己转移注意力之后，找个恰当的时候，不带情绪化的把心中的疑虑和男人说出来。同样等男人自我消化一段时间之后，再给予适当的安慰。
这里需要一个自我调节的能力，用积极的行为给予自己积极的心理暗示。
01保持15~30秒的微笑。
02用能让你放松的姿势走路，可以有节奏地摆动手臂，或者晃动脑袋。
03跟人聊天的时候，用更多的手势，如果是微信聊天，可以用更多表情包，并且是表情愉悦、正能量的表情包。
你也可以给自己设计别的动作，让自己看起来心情好极了。不快乐的情绪也会慢慢得减少。
施受同源，激励他人等于激励自己。
在日常生活工中，我们大多把焦点放在自己身上，执着于自己表现如何，陷入沾沾自喜或者自我否定当中。我们试着可以把目光放在其他人的身上，鼓励对方以进步，用积极的心态感染对方。惊喜的是你也得到了进步。哈，这就是生活带来的奇妙之处。
