孩子发起脾气来,分分钟会让父母炸毛。
“你老是给我穿这双袜子!”
“这双袜子是你早晨自己挑选的啊。”
“我就不要穿这双袜子。”
“快点宝贝,我们要迟到了”,边说边强行穿上。
“我就不要穿这个袜子!”脱掉仍在地上。
“你干嘛!把袜子捡起来,不然我们今天取消去游乐园玩。”
“你帮我捡。”
“快点,我等你捡起来再出发去玩。”
“哇哇哇…哭了。”
“乱发脾气的孩子不会有人喜欢的,妈妈爸爸爷爷奶奶都不喜欢。”
“哇哇哇…继续哭。”
“好吧,那你哭完再捡袜子。”
“哇哇哇…我不要穿这个袜子。”
熟悉的场景,通常这种情况下我们会陷入纠缠的漩涡,最后以爆发结束。
孩子发脾气把父母也卷入,是大多数家庭都存在的问题,很多时候,我们还会被这些纠缠弄的身心俱疲。
孩子在发脾气的时候停止讲道理,已是公认的道理,然而,说起来容易做起来难,我们太容易被孩子的脾气所影响。他们一个暴躁的动作或一句迁怒的话,分分钟能将我们的上层大脑(理性之门)关闭掉。
根据西格尔《全脑教育法》一书所述:
不管是孩子还是成人,当情绪泛滥不可收拾时,罪魁祸首是我们的右脑和下层大脑出现了问题。
什么是右脑,什么是上层大脑?
西格尔把人的大脑分为横向左右脑,纵向上下层大脑。
左脑负责:逻辑、语言和求实。
右脑负责:情感、非语言的信息,如表情、眼神、语气语调。
上层大脑负责:高级分析思维能力,如决策、对身体和情绪的控制等。
下层大脑负责:强烈的情感,如愤怒、恐惧等。
孩子3岁前常常出现情绪失控无法自已,这是因为他们的右脑(情绪)占主导,而且上层大脑(理性)还处于发育中。
想不通,也没有办法理性表达的他们,只好通过发脾气来宣泄。
所以在这种情况下,与孩子讲道理是不起作用的。因为你们不在同一频道上,父母用左脑在跟孩子讲道理,孩子却处于右脑情绪泛滥中,就像两条平行线,没有联结。
这时候父母需要做的是右脑与右脑连接。
比如,承认孩子的愤怒和感受,用右脑语言(身体接触、关爱语气)倾听。先将频道调成一致,做到共情,父母与孩子才能在同一平行线上交流。
想想上面的情景,如果对话换成这样,那么争执可能不会发生:
“你老是给我穿这双袜子!”
“你很讨厌这双袜子对吗?”—承认感受
“是的,它扎到我的脚不舒服。”
“是哪个位置扎到你不舒服了呢?”
“就是脚这里和这里…”
翻一翻袜子,仔细检查。—使用右脑非语言关爱
“好像里面有个什么东西,我们一起打开灯看看吧。”—启动孩子左脑思考
“好啊,我去开灯。”
“呀,原来里面有一块指甲片。”
“妈妈,我来弄走他。”
最后穿上袜子出门。
这是西格尔的大脑整合法,先建立右脑连接,再启动左脑思考。
孩子处于情绪泛滥时,唯有整合左右脑与上下层大脑才能将孩子拉回冷静。
根据大脑整合的原理,西格尔给出了几个具体的教养步骤和方法,这里和大家一起分享。
01情绪理情绪(左右脑)
当孩子闹脾气时,不要急于抑制脾气,用右脑对右脑(情绪理情绪)的方式,引导和鼓励孩子讲述当下感受。
02锻炼上层大脑
下层大脑在孩子出生时就已经十分发达,而上层大脑要到一个人二十几岁时才能够完全发育成熟。要使上下层大脑配合运作,就需要不断加强上层大脑的练习。
03提高洞察力
这是理解自我和周围世界的基础,也是保持健康自我认知的关键。
04以身作则整合我们自己
不要因为孩子发脾气而生气。
孩子发脾气往往是,因为被限制,因为他们无法通过逻辑和语言表达。如果能理解到这一点,我们就可以心平气和的应对孩子的吵闹了。
而孩子发脾气,父母被卷入,其实也是因为孩子的行为将我们的右脑(情绪)启动,如果我们被右脑控制,那么一场与孩子较量的争吵就会随之发生。
要引导孩子,我们自己必须先整合大脑。
教育是个持续的过程,与孩子交流是双向的,有时候孩子身上的毛病如镜子一般照出我们的问题。了解孩子的大脑布局,不仅可以用来教育孩子,对我们在情绪上的控制也是一种升级。
遇见孩子,遇见更好的自己,愿我们在育儿中和孩子一起成长。
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