别让过度自恋，挡了你追求幸福和快乐的路
抄书分享第6天：人太自恋了，容易成为幸福和快乐的大敌。
自恋，百度百科的解释，是指自我崇拜并过分关心自己的完美的一种心理状态。形容自我陶醉的行为或习惯。
适度的自恋，被视为健康心理的重要元素，有对个人的发展有利的一面，包含一种自信的积极态度。但是，过度的自恋会带来夸张、自满、自负、自我、或自私。
武志红讲，自恋的两个常见表现是，追求“我是对的”和“我比你强”。
自我预言的实现，与人的自恋行为相关。你说了一句话，为了满足你自恋的需求，证明“我是对的”，所以你会把接下来的事情都朝着这句话的方向去推动，最后的结果，必然就是你的预言的实现，最终也满足了“你是对的”的自恋的需求。
以上是自恋的第一个表现“我是对的”。
自恋的第二个表现是“我比你强”。我们周围见到的各种批评、指责、自以为是、愤怒、冲动、情绪暴发等，都来源于为了满足“我比你强”的自恋的需求。
我们在生活中，经常会看到一个各方面都非常优秀的男人或者女人，他们的另一半往往会与他们有着非常大的差距，虽然我们会追求门当户对、志趣相投、郎才女貌，但是让我们感叹太不般配的夫妻仍然随处可见。这其实往往来源于优秀一方的不自信，他们只有找一个不如自己的伴侣，才能找到我高过你的自恋感觉，在婚姻关系中才会觉得自在舒服。
如果父母处于“我比你强”的自恋中时，对孩子的伤害是不可估量的。
有些期待孩子卓越的父母，他们总是在批评孩子不卓越，想通过这样的方式逼迫孩子变得卓越。这些孩子中的多数人会失败，而另外少数人就算是真的在外在标准上变得卓越了，但内心深处却会无比自卑。因为孩子始终会认为，在父母眼里，他们永远都是“你怎么这么差劲”。
所以中国父母集体制造了这么一个称呼——“别人家的孩子”，好像真存在一个永远比自家孩子更优秀、更完美的“别人家的孩子”。
其实，父母们都没有觉知到，这是一种维护自己自恋的行为。他们在打击孩子的时候，会体验到一种感觉：看吧，你不如我！
觉知是改变的第一步。只有我们认识到自己的自恋，认识到我们可能处于想比别人好，想比别人强的时候，我们才有可能去看看自己的言行，想想我们这么做的真正目的，是不是为了满足自己的自恋。
所以，记得经常停下来，看看自己的内心，拨开过度自恋的迷雾，让自己回归到追求幸福和快乐的正确道路上。
