2023年11月9日 星期四 晴天 Day 286
昨日时间记录
日常10.5小时:睡觉8小时,吃饭1.5小时,洗漱1小时
这两天情绪不高,与老公又开始闹矛盾,起因是因为他和我早上走不了路。他又不愿自己独自运动,等于是又不运动了,他很胖,医生已经确认滑膜炎不让走路了。我希望他能有自主的意愿,但是这里不会跟他沟通了,这么多年体重只升不降,每年也都是老问题了。
工作7小时:培训班2小时,整理4小时,沟通1小时
幸福2小时:家庭1.5小时,购买0.5小时
家庭1.5小时:与孩子沟通怎么把作业变成他们自己的任务,孩子跟我提出,能不能把作业做完后看10分平板动画片。我回忆到上幼儿园时老二每天都有时间看动画片的,也许就是因为家庭作业太多了,所以她开始和墨迹了。我同意孩子看,条件是所有作业必须40分钟之内都做完。
个人3.5小时:运动3.5小时
运动3.5小时:早上走路0.5小时,早晚骑10公里自行车2小时,中午和同事饭后走路1小时。气温回升5度,骑车就不要太舒服了,听完喜欢课再听喜欢歌,都要飞起来了。
学习1小时:复盘0.5小时,写作0.5小时