最酷的人生从来不是一帆风顺，而是穿越惊涛骇浪后，灿烂地说，很难，但是我过来了。
一、年度目标
1.长期
（1）20年：财富自由，有属于自己的小店
（2）10年：一名优秀的英语教师
（3）5年：能带父母去北京旅游
2.中期
（1）3年：做一名合格的英语老师
（2）1年：培养自律的性格
3.短期
（1）4月份专八考试
（2）4月11日瘦到100斤
（3）21天养成早起习惯（6点）
二今日总结
（一）评价
1.成就
✔写成长日志
✔完成了每日一句长难句
✔跑步半小时+睡前运动半小时小时
✔完成高中英语语法课程
✔完成BBC课程
2.改进
❕完成任务是还是不够专心，注意力不够集中。主要原因还是手机，总是控制不住玩手机。
❕早上还是会赖床
❕如果有突发事件，就会忘记了自己要做什么，导致自己浪费了很多时间
3.今日烦心事
在家烦心事较少，就是觉得自己每天不够努力，愧对父母。
（二）身体状况
最近体重一直在105斤，需要减到100斤，还需要控制一下饮食，因为每天一个小时的运动量已经差不多了，但是因为在家里吃的太多，导致自己的体重一直稳居不下。
三明日计划
（一）常规计划
1.一天8杯水（早上蜂蜜柠檬水）
2.早晚坚持床上拉伸
3.一日三餐
（二）核心计划
4.专八复习
5.教学技能提升
6.增加词汇量
日程安排
2020.03.12的计划
6: 05起床、刷牙、喝蜂蜜水、换上运动服
6: 20-7: 00 在楼下做热身运动准备跑步 ，跑步半个小时，拉伸十分钟
7: 20-7: 40 煮早餐给家人，吃早餐(听BBC的课程）
7: 50-8: 20 洗漱+护肤+换衣服
8: 30-10: 30 听高中语法课程
10: 45- 10:55 每日一句长难句
11: 00-12: 00 煮饭，炒菜，吃饭
12: 40-13: 40 午休
14: 30-15: 00 阅读+完空
15: 30 - 16: 00 看书
17: 00- 17:20 煮晚饭
18: 30- 19: 20 炒菜，吃晚饭
19: 30- 20:00 楼下散步
20: 20- 21: 00 写简书 ,做好明天的计划
21: 00-21: 30 带妹妹读英语课文
22: 00-22: 30 晚上半个小时的睡前运动
23: 00 洗漱+护肤
24:00 布置好明天的作业
四感恩清单
感恩父母供我吃穿住行，让我懂得做人的道理
感恩弟弟妹妹的听话
感恩自己还在为自己不停的奋斗
