2017.12.7宝清熹微复盘

【小确幸】

①听郝颖讲自己震撼的经历

②想买卡瘦的能量棒，再考虑一下

③第17天坚持运动，面膜、泡脚、按摩颈部

【唧唧歪歪】

一年多没有碰天猫的后台和装修了，很多方面有改动，还好有高丹对双十二的天猫页面装修给了很大帮助。今天对页面图片替换由于观察不足，修改后的图片和与之前的图片高度不一致，导致页面有一部分空白只有热联，本想找美工重新切图，但是整个天猫大店裁员后就剩下2个美工，只能自己上手，用依稀存在记忆把两张图片用PS拼在一起，算是过关了。

目前微商的经营模式，我可以看着它存在，但是却不能从事这样的事情，那种鸡血打完了会迷失自己的。

最近在朋友圈看到一个异类伙伴从140多斤减掉了24斤，现在120斤。然后就问她是怎么瘦的，告知是吃卡瘦的结果，聊天中她就给我拉倒了微信群中说是有课程可以听一下，课程的内容是从自己通过奋斗做到了小城市的富足生活，由于不甘心成为北漂一族，十多年前挣一个月5000元的月薪，其中2800元交房租，剩下的做日常花销和伙食费。说2800元的房子没有暖气、四面透风、盖三床棉被还冻的发抖… 本来我还对这个女人挺敬仰的，女人创业成功有名有地位不容易，但是就现在来讲2800元的也能在稍偏远区租一套房子或者是至少是主城区某小区里面的主卧，十年前就更不止了吧。从这条语音开始我就开始产生了质疑和反感，语音完毕后发了很多不知真假、很刺激性成交订单的截图和捷报，我就默默的退群了。

【忠于分享】

很多人都有拖延症。 教育学博士比尔·科沃斯总结了6个字帮助客服拖延症的。

首先，六字箴言，叫做“想清楚，快动手”。

“想清楚”就是找出你最渴望实现的目标。科诺斯说，其实大家都差不多，有很多想做的事情，比如说想读更多的书、学更多的知识、减肥、健身、变得更自信，等等。但我们拖延的原因也许就是因为想要的东西太多了，没办法一次完成。

具体步骤可以参考：

①第一步就是给自己想要做的事情排一个优先级，想清楚你最想要的是什么。

②找到目标之后，把实现这个目标带来的好处写下来。同时，还要把目标具体化，比如减肥，你要写出来每周瘦一斤，这就是一个可衡量、可管理的目标了。

③可以拍一张照片发给自己，这就是你要做出改变的证据。或者把自己的计划照片发到朋友圈让更多人见证和督促。

“想清楚”之后是“快动手”，这一步也很重要。重点就是“快”，别想那么多，先做起来再说。目标也设置好了，从其中最简单的步骤开始。只要开始做了，坚持下去的可能性就高了很多。

此外，克服拖延，你还要克服一个叫做“是的……但是……”的思维陷阱。这种思维是这样的，比如，当你想运动的时候，你可能会这么想：“是的，我知道该多运动，但是，我还没准备好。”“我还没准备好”这句话几乎是一个万能的拖延理由。背后的意思就是，不是我不想做，而是我还没准备好。这可以让你心里没那么愧疚。那怎么解决呢？

科诺斯说，当你开始拖延的时候，你要有意识地去查看一下自己有没有这种思维。如果有，你就把“但是”后面的理由通通写下来，一条一条去看，找出背后真正的问题。找到原因后就要接受它的存在， 不断的和它沟通“ 如果去做会…… ”，已达到慢慢的锻炼自己的意志力，缩短“知道与做到”之间的差距，最终达到“知行合一”的目的。

以上就是克服拖延的“六字箴言”，以及我们常常会陷入的一种思维陷阱，希望需要客服拖延症的我们有帮助。