上周六看了弘一法师的电影《一轮明月》，今天早上有了一个小小的计划，准备10天内践行一下过午不食。
这计划到现在为止也沒给家里任何人说，也不敢发朋友圈，怕坚持不下来。不过当想到不敢发是因为惧怕不能坚持时，心里反而踏实笃定了，坚定了一个想法，那就是，一定要发。这就是与自己的软弱正面交锋。
事情的缘起是去年12月自有耳疾以来，不得不中断了跑步，体重大概增加了三四公斤，对我自己而言，相当有感觉，脸大了圆了，腰间亦感累赘。今年自拍都少了很多，因为一直对自己不满意。
过午不食是想通过减少主食摄入营造身体的轻盈感。当年做学生时曾有体验，晚上不吃饭，第二天早起即使体重并未减轻，身体也会有轻盈之感，会感觉腰细了。
过午不食并不是过了中午什么都不吃，我只是不想摄入主食，水果蔬菜可少食。
今天早餐吃了稀饭。中午是西红柿鸡蛋猫耳朵面，我比平时多吃了一点点。下午去新房子搞卫生，有点累，我吃了一根香蕉两个苹果，晚上回来跟家人同桌，只吃了凉拌黄瓜和一小块老豆腐，喝了兩杯水。
此时肚子里辘辘在叫，但挺舒服。
今天也是第一次用简书发日记，我为自己的每一点新的尝试心生欢喜。
图片发自简书App
图片发自简书App
