How to let go of being a "good" person — and become a better person | Dolly Chugh

你是好人么?

我从小就喜欢跟我奶奶讨论这个问题,我奶奶绝对是个“老好人”,在她的信念当中,她也一直认为自己是个好人,别人呢,也都说我奶奶是个好人,恩,从小我就是被好人带大的,所以,我觉得我也应该是个好人。

我曾经是对此深信不疑的,在学校和家里同样的“听话”和“乖巧”,我做一切能让大人们开心的事情,这样我就能得到表扬,我是一个“好”孩子,这样的念头甚至到今天还会存在,在工作和生活中,我做一切“政*治正确”的事情,为的是得到别人的认可,每次听到别人说,恩,周峰是个好人,心里总是美滋滋的。但在我内心深处从少年时代,我就有一种隐忧,那就是,我很可能会做出很多“坏事”,不管是有意还是无意。而成长的过程中,我也一次次地验证了这样的担忧,回望过去,我确实做了很多"坏事",这在好人的人设当中是绝对不能被接受的,那怎么办呢?我就安慰自己,只要我做的事情不是违背法律和道德的要求,这也没什么的吧?那么问题来了,关于道德选择,我们每个人是理性的么??


今天学习的演讲叫《如何放下“好人”的执念而成为一个更好的人》,首先来吐槽一下这个题目,简直就是哗众取宠,自相矛盾。你都放下好人的执念了,你怎么能成为更好的人呢?真是好气人!我出于对知识和思想的尊重,耐心地看完了这个演讲。

人类的大脑的工作记忆是有限的,每时每刻我们周围有无数的信息传递给我们,而真正的被我们大脑有意识地处理的是少之又少。大脑工作依赖很多自动化的过程:比如我们边开车边打电话,比如我们可以一边骑车一边跟朋友聊天,再比如妈妈可以一边织毛衣一边看电视。这些都依赖于自动化的过程。正是基于此,人类在认知上就出现了bug,那就是,人类的大脑其实是有限理性的(Bounded Rationality)。与有限理性想对应的,Dolly Chugh 的研究深入到道德层面,他们提出了有限道德(Bounded Ethicality),在无意识的情况下,你和我已经做了很多“不道德”的事情,比如无意识偏见(内隐偏见),个体在决策中通常会存在性别、年龄、种族和文化等偏见,但个体无法清醒地意识到这些偏见的存在,即内隐偏见。科学研究显示,美国白种人会更有可能把白种人和好的事物联系在一起,这就是典型的人种内隐偏见。另外的一项研究,人们(包括男人和女人)更容易把男人和科学联系在一起,相比而言,人们不太容易把女人与科学联系在一起,这是典型的性别内隐偏见。

所以事实是,我们没有自己想象的那么好,我们道德认知上的非理性,时不时地把我们带到了“不道德”的境地,而我们却对此一无所知,因为这一切都是发生在我们无意识的状态。当我们去否认这些,同时坚信自己是好人的时候,我们就会在内心去抵触事实,而真正能够帮助到我们的是放下防卫,接纳自己的“不道德”或者是错误,从中学习,最后不断地完善自己。

在此,我仍然想从更深层面去探讨这个问题。这是我觉得Chugh没有谈到的,那就是,好人对我们到底意味着什么。我们之所以希望被认为是好人,主要是因为我们希望得到社会的认同。在骨子里,我们天生是不自信的,用阿德勒的理论来说,人类多少都有些自卑。我们终其一生都是在寻找归属感和价值感,而好人的标签无疑是满足了我们的强烈的身份认同的需要。也正是因为我们迷恋于此,却失去真正认识自己接纳自己的机会。

其实就算我们不是好人又如何呢?!

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