2017年12月3日感恩分享第445天：
【座右铭】
“我是一切的源头！”
“相信就有奇迹！”
健康拍打第161天：下班前和宝菊老师聊到拍打，于是顺便享受了一把。领导上来先拍了我的大椎穴和后背，没几下就感觉震到胃部不舒服（最近是有点不舒服）。之后拍打两肩，左肩尤其於堵，拍打时手指有些麻木，同时她的手臂感觉也很沉，几乎抬不起来。每一掌都非常有渗透力，尽管只有十几分钟，但是拍过后非常轻松。在这里谢谢宝菊老师，哈哈，还是近水楼台先得月呀。学习、交流拍打的机会多了，珍惜这个缘分。
零极限清理：与内在小孩链接（本想清理与儿子的关系，结果在深呼吸的过程中冒出来昨天晚饭时餐桌上了一个场面（此时开始持续不断地打嗝。）：一位拍打师还未分享完毕就被另一位家人给制止了）当这个场景再次浮现时，感觉到那位拍打师的一份无奈、不被尊重，同时还有些愤怒、不安。（其实是自己内在小孩儿的一份感受。）持续不断地对自己的内在小孩说：“对不起，我一直没有接纳你，请你原谅我。”所有情绪的背后，都有曾经的事件发生。一个画面浮现上来：孩子上初中时的某一天，自己因为和先生争执，一怒之下，当着孩子面大打出手。所有的情绪都涌上心头，愤怒、怨恨、悲伤、委屈，对孩子的一份自责和内疚（就在落笔时这种情绪还一直都在，感觉很无助）。持续地对着内在小孩说着四句话：“对不起，我一直没有接纳你，请你原谅我，谢谢你，我爱你。”而念“对不起，请原谅”更有感觉，于是持续不断。（胸口、胃部都不舒服，一直在边念、边打嗝、边捶打身体）看到这些内在小孩儿的情绪，由多个慢慢慢慢，重合成一个。逐渐地离我远去，走向一个隧道般的空间里。此刻还是感觉到自己没有力量，不被爱，所以只能说出：“对不起，我现在还不能完全接受你，请你原谅我。”并愿意承诺：“尽管我现在还不能接受你，我愿意试着无条件地去爱你，拥抱你。”（此刻被先生的呼喊声打断，还没有真正与内在小孩和解！）
也是自己的疏忽，把稀饭煮糊了，上午先生有些情绪，同时我也和他的情绪互动了，也在委屈。在他出门办事的时候又抓紧做了清理，四句话持续不断，等他回来，自己已经平静了。清理完毕。
感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘！
