同学们好，我是凯东老师硬笔行书精品课第五期学员程图南，经过九天在学习训练，今天是基础部分的最后一天课程。
正好总结一下这九天我经历了什么？也为下一个阶段结构拆解做好辅垫。
先说说我为什么学习硬笔行书，由于从小就喜爱那些精美漂亮的汉字。曾专心临摹描红过很多名人字帖，庞中华、田英章，还有学校的。
但始终不得其法，不得要领。跟着老师的板书学会了几个字，多数字还是很差。早已放弃练字。然而我看到好的字，仍然心有所动，心摹手追，但仅此而已。
某日在简书看到 戎马未央 的一篇练字日志，细看之下，竟是自己喜爱的字体，是我见到并喜欢的字体。
追踪作者的日志目录，她已经每天坚持书写练习了100多天。我大受感动，就猜测她练了三个多月，最开始是不是也很好呢。如果可以，我也有希望改变自己。
果然，她是从一个新手练成功的。前十页她的笔划显得死板、呆滞。反观后面的日志字迹越来越流利熟练老辣。
这正是我梦寐以求的方法。带着寻求的渴望，终于找到了凯东老师的硬笔行书精品课，也正好是第五期准备开始的时间，感谢凯东老师给了我学习的机会。
下面从五个方面总结怎样高效练字的问题：
一、准备资料。
凯东老师提供了模板字帖的PDF文档，刚拿到手时，以为和市面上的写字课没有什么差别。实际上课才知道，视频讲解是精华所在。凯东老师的讲解，是她长期训练的心得体会、是反复打磨的课程内容。
字帖上每个字，她都精心选取，确保每练一字解决一批类似字的效果。比如：三角圆 解决了王字的写法，青春美国等等都解决了。这样的案例在凯东老师提供的33个字里每个都有专门解决的内容。这里就不一一例举了。
二、认真听课很重要
凯东老师在课程里对每个字都进行了详细讲解和亲笔示范。从字的结构、留白、角度和平行关系都介绍得清楚明了。只需要认真听课就能迅速掌握。
三、认真训练，以练为学，常常复习，以默强化。
对于练字训练这部分是最需要下功夫花时间的。为了保证效率和效果，我采用了核聚老师的自强学习法。
简单复述一下自强学习法，就是人只有超越从前在自己才能不断进步。在学习上超越的例子有：从未知到已知、从错误到纠正、从不理解到理解、从误解到准确、从模糊到清晰、从不熟练到熟练等等。
每一个进步都通过进步本达成。进步本包括三个部分：1、记录下新知、错误、模糊、误解、不熟练的和正确的；2、定时复习和练习；3、通过讲解、复述、做题，核对达到发现问题和强化的目的。
此外还有核聚老师的杠铃法则，每天坚持一壷水烧开的原则。按21天魔鬼训练的记英语的方法训练硬笔行书的字。
四、排除干扰
排除干扰，目的就是防止浪费时间。无论是听凯东老师讲课还是复习练字都抽出确定的时间和地点，确保不被打扰。这也是一壷水烧开原则的要求。
参加写字训练这段时间恰逢单位最忙的阶段，白天工作晚上还要加班。但回家依然坚持完成每天近两个小时的训练。
另外，有机会可随时默写学过的字，但一定要核对字帖老师的范本。
五、向家人和朋友宣传自己在练字
这样做不是为了炫耀，而是让自己没有退路。自己挖的坑爬总要爬过去。总之，就是写好每个字，没有借口。
今天也向家人汇报了成果，虽然是在格子纸上完成的。但漂亮的字迹震撼了围观的家人，虚荣心也得到了小小的满足。
最后补充一下。前文提到的对我有很大的触动的，还有班长 原圆 的练字日志，你可以参考对比她们的每天练字日志，特别是最开始的部分和100天后的日志，绝对带给你巨大的冲击力。
感谢每天班委的作业点评，尤其感谢班主任凯东老师的认真负责。
