四月确诊抑郁，吃药到现在。从最初思考人生的意义到以为被治愈，而后偶尔复发，偶尔消停。我觉得很幸运的是生活没有受到摧毁性的影响，工作照常，朋友也还不少，然而抑郁的痛苦却又是真真切切被体验着，消磨着。
通常得胃病的人会更加清晰的感受到胃的所在。我想得抑郁症意义之一，是可以非常冷静分辨出"抑郁的症状"与"不开心"。受益于研究员的职业习惯，看了一些相关的研究论文，和用药实验报告，也和身边一些有类似体验的朋友探讨过。如今只能说从病人的角度得出一些浅显的结论。也许会有不同，如果有兴趣的朋友可以拿出来探讨一下。
1. 抑郁的感觉和紧张，恐惧(depression, fear, afraid)似乎是一样的。确诊抑郁确实是有一些诱因，但如今回想起过往，重大结果来临前的紧张，焦虑，似乎都会有类似的体验，甚至有时候就是不知道什么原因，就是感到很痛苦。
2. 和饮食有关(不吃饭偶尔会诱发抑郁;最近还发现喝咖啡可以让人短暂解除抑郁的痛苦)
3. 和睡眠有关。首先抑郁的典型症状已经被提过无数次——并非失眠，而是早醒。而人的内分泌其实是有晨昏节律的，受下丘脑-垂体-肾上腺轴影响和褪黑素的分泌影响。此处相关文论已有很多。
4. 抑郁真的可以导致自杀——首先是因为身体太难受了，而人很难分清此时究竟是意识作用还是身体自身的原因。其次，会有一些失忆，这就很讨厌了。我一直相信it is your memory that makes you who you are.记忆没了……细思极恐。另外抑郁可致幻。这个时候其实很简单，闭眼观察一下自己正在做什么，就可以把你拉回来。
5. 还有一些很周边的疾病，躁郁症，神经官能综合症，最近接触了一些朋友……居然还是和我超级熟的朋友。躁郁症没啥可说的，有点意思的是官能综合症，症状我就不细说了略惊悚，有兴趣的可以自己去查。可怜我那几个友人在十多年前如此艰难的境遇下竟然还有今天这般作为，命运果然还是偏爱勇者。
6. 用药。药物作用于神经的感觉其实很奇特。对于刚开始那几天真的是很恐怖，一天睡18个小时，有一整个星期感觉就活在药物与咖啡因之间，什么都不知道，以至于那一周之后感觉大部分记忆都被清掉了，身边的人对你说某句话要反应一下什么意思。后来有所恢复，现在觉得应该是睡眠的作用，让你把过往都当成了梦境。另外清醒的时候也很奇妙，任何开心不开心的事情情绪都不会有任何反应，有一种超脱三界之外的宁静。后来看了一些宗教和宗教比较的书，几乎可以确认里面提到的冥想，禅那，唱诗什么的，其实是有助于调节内分泌……也算一个神奇的发现了。
抑郁没什么正作用，如果真的有，那就是: 当你认识了它，接受了它，有兴趣观察和治疗它并与之安然相伴，你确实是一个真正的强者。
