一、
生活中你是否有这样的感觉，那些和自己在同一起跑线，或者起跑线比自己还低的人，在事业上步步高升，在生活中如鱼得水，收入比你高，事情还比你少。你内心的优越感被对方现在的光芒所取代，羡慕嫉妒恨的情绪免不了的、时不时的会来戳戳你的心。
如果你不屑地说:“我对别人从来没有羡慕嫉妒恨的感觉”。你是要我夸你是圣人还是要我相信你？人非圣贤，都会有七情六欲，各种小情绪、小性子杂七杂八，我不相信你就没有过“不服气”、“不舒服”的心理。今天我们不讨论圣贤，我们主要讨论，如何把人人都会有的负面情绪，疏导为正能量。
当然，我们心里通透得很，世界上优秀的人如此之多，人人你都羡慕嫉妒恨？这么多炮眼，你是要成为炮灰吗？其实，你有没有仔细想过，就连那些你所认为的，和你在同一起跑线或者比你还渣的人，都是你的想象。你的认知也许只是停留在了表象，事实上ta们的付出，你选择了视而不见；事实上你们只是家境、年龄、学历相当而已，而彼此的经历和感悟是不能复制的；事实上有人比你睡得早并起得早，比你想得少却做得多，比你自信多还不敏感，比你有担当且不计较……这样你还敢说你们在同一起跑线吗？！
我有个低我一届的师妹，2004年我们同在省一院进修，如今她已经当科室主任两年了。难道我要说这妞运气真好，这妞准是遇见贵人提携了……
我们拥有同样的家庭背景，同等的学历、进修资历，一起参加过自考，同时恋爱结婚，准备一起进副高……相似的背景，却是不一样的成就。
我不能忽略当年进修时，周末休息，等着我睡醒懒觉的她，已经运动一小时，看书两小时了；虽是医技科室，作为师姐的我，临床知识差她十万八千里；小家伙智商高、情商高，小嘴抹蜜一样甜，内向的我鼓足勇气做的事情，在她那里是信手拈来；同样也有胃病的她，却戒掉了我们都热爱的辣椒、烧烤……如此自律、上进、博学、严谨，老天待她怎会不薄，所以说我们根本就是两条道上的选手，比较于她，我根本就没有努力过，哪还敢奢求什么成就。
因此，认清自己是优化自己的开端。
二十岁时我们会谦虚的承认自己真笨，什么都不会，但心里会有那么一点点委屈——什么都会，那我还会在这里？！现如今三十多岁，真的发现自己很笨，但我想最笨的应该是——知道自己的毛病还坚决不改的人吧。不正视自己就不能改变自己，拒绝成长是一种很作的行为！
二、
人的一生，情绪左右着我们的喜怒哀乐，不改变自己，就只有被别人跨越并超越的份，然后留一地鸡毛。
改变自己，首先得从学会掌控自己的情绪开始。一个能掌控自己情绪的人，才能在问题来临时，更理性、睿智的分析并处理好问题。而不是问题来了后，想不通，怨天尤人，一会觉得社会待你不公平，付出不但没有收获，还不被理解，越想越伤心，越钻牛角尖越出不来。
当一个人情绪失控的时候，是其最脆弱的时候。
能够掌控情绪的人，通常都有大局观、有远见、情商修炼极高，并且都很自信。其中一项技能，就是能把羡慕嫉妒恨的情绪，转化为动力，发现自己的短板，寻找自己的长处，同时也看见别人的长处，而不是任由负面情绪无休止地泛滥成灾，然后留下失望、破罐子破摔的后遗症。
三、
你以为你在成长，却忘记了别人也没在闲着，或许你在进步，ta还“跑步”比你快哦；你在为自己每月看几本书沾沾自喜，却不想别人所在的朋友圈大神云集，觥筹交错间，已经听君几席话，胜读N年书。所以你得清楚明白地确定你自己的假想敌不是别人，而是你自己。
优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。 ——欧内斯特 • 海明威
和牛人比，我们会因为差距太大，进步太小而半途而废。对牛人我们更多的是仰望、羡慕，连嫉妒恨的资格都没有。
有没有这样的体会，某次班级活动，你都想好了，要展示的才艺，突然来个节目，和你的大相径庭，但人家表演得那叫一个专业，博得满堂彩，瞬间你就偃旗息鼓，没了表演的欲望，最终放弃并沉默。
不得不承认，这个世界很多人真的就有能力让你从羡慕嫉妒恨中佩服到只有羡慕的份，连嫉妒的底气都没有。因为你们根本不在同一平台，属于不同世界。强行比较，只会伤身伤心！
从婴儿的每个第一次，我们能感受到孩子成长的进步，第一次笑、第一次踢被子、第一次翻身、第一次坐、第一次爬行、第一次站立到迈出第一步，在等待和包容中，惊喜和喜悦如期而至……每个成长的印记都证明孩子又优于过去的自己。
我们满足于孩子的小小进步，却没有耐心，用意志力让自己变得更好。优化的过程不是一蹴而就，漫长的付出，让心急的我们，等不及遇见就放弃了——那个预见中明明可以很优秀的自己……
某天我像睡醒似的，发现自己除了育有两宝贝外，一事无成，突然对自己很不满意，想改变现状。一旦做出决定，付诸行动，你会发现要改变现状，谈何容易，懒散、无毅力、自律性为负数、安于现状、好找借口等等一堆恶习。
“人无完人”我试着安慰自己，每个人都有缺点。但明明知道自身的弱点而不修正或者开始修正却坚持不了，半途而废，这样的人如何超越自己？
年少时，觉得写文章靠的是天分，不是每个人都是韩寒、郭敬明，所以资质平庸的我写不出东西来很正常，故而写都没写，练都没练，真正“还没有开始就已经结束了”；现在，觉得天道酬勤，一切皆有可能，但博览群书、才华横溢、技高一筹的大神怎么这么多，竞争如此惨烈，连生存都困难，难道我又有借口放弃不成？！
榜样随时都有，为什么我们坚持不了，因为最可怕的敌人不是别人，就是我们自己，各种恶习，你战胜不了，游戏就结束，没有机会重新再来！
十五年，弹指一挥间，我输给了自己。所以一切改变从优化自己开始……
基于上班劳动强度大，下班忙着带孩子，外加做家务等各种条件限制，给自己定了每天进步一点点的目标。写几篇文笔平淡的文章，没什么好炫耀的，关键是用文章帮助自己学会坚持，养成好的习惯。也许我的进步，相较于别人的成果显得微不足道，于我却如新生！
四、
优化自己，必须要热爱自己，只有尊敬自己才能受到别人的尊重，只有爱惜自己才能得到别人的珍爱。这里的热爱不是要你变成小鸟被人呵护，不是要你成为弱者等人保护，而是在你成长的过程中，遭到质疑、受到打击，依然坚持做自己，初心不改，不放弃、不放手。
羡慕嫉妒恨与优化自己之间有个词，叫幸福指数。幸福指数决定你的人生将偏向哪一边。
幸福指数是由你自定义的，决定性因数是你的心，而不是你的财富值、社会地位。你有多少钱，和你有多幸福成不了正比。幸福指数在于你的包容、你的善良、你的努力和你感恩的心。如果你不知足，坐拥一千万你依然不幸福，因为你将嫉妒拥有更多资产的……如果你还嫉妒到别人的原生态家庭，认为别人比你会投胎，那我真是恭喜你，你中毒太深、没救了！你可以对别人的成就说三道四，但请不要无视你自己的一堆恶习！
幸福指数不是你为了证明自己知足常乐，就一昧的降低标准，无休止地降低生活质量以求达标的。相反它是为了提高你的生活质量而存在的。它谦卑的如绅士淑女，不骄不躁、不急不怒，在你羡慕嫉妒恨时，能提醒你，只要坚持走“进步”的路，你也会同样的优秀。它让你清醒的做好该做的事，不卑不亢！建立、健全专属于你的幸福指数，自信满满的，如向日葵般，追随属于你的阳光……
别人的付出，你不屑、也不擅长、且做不到，那还有什么好说的，别人的世界再精彩也与你无半毛关系。
与其对别人羡慕嫉妒恨，不如优化自己，做你擅长的，成为被嫉妒的主。
愿你、我能有此修为:
宠辱不惊,闲看庭前花开花落; 去留无意,漫随天外云卷云舒。 —— 洪应明
感谢您的阅读，以上！谢谢O(∩_∩)O
听说被嫉妒的你都会帮忙转发或者打赏一元钱给我做优化自己的经费哦O(∩_∩)O
您的喜欢对我很重要。谢谢！
