1

学生时代的我，一直过得很压抑。

小学和初中，我的成绩都很拔尖，基本都是班里第一名。

每每没考到第一，就会一个人躲在房间里哭好久，什么事情也无法让我开心。

那时，我的人生目标只有一个——考第一名，证明自己很强。

也因为如此，我把所有的时间，都用来学习。

上课好好听讲，下课疯狂进补，偶尔放纵一下，都充满了罪恶感。

生怕哪个不小心，就会被“敌人”超过一大截。

所以，我舍弃了很多唾手可得的快乐。

比如，闲暇时与同学尽情玩耍，与家人盘膝而坐，话话家常。

时至今日，依然清晰地记得同学向我投来的那种不解、嘲讽的眼光。

有一次，班里的同学聚在一起下跳棋。

看我一个人在一边学习，他们便让我过去一起玩。

可我不想牺牲一分一秒的学习时间。

为了礼貌地拒绝，我干脆说我不会下。

顿时，好多同学都对我投来嘲讽的目光，笑我“学习学傻了”，连跳棋都不会下。

而我一点都不在乎，燕雀安知鸿鹄之志？

没有意外地，我考上了市里面一所重点高中，俗称“第六监狱”。

在那里，人才济济，我很高兴，也有些担忧。

2

果然，上了高中的我，成绩一落千丈。

还是那样拼了命地学习，却再也不能拔尖，顶多偶尔算得上优秀。

以前是受到优待的尖子生，现在似乎像个小透明。

这让好强的我，心态几近崩溃。

但我不甘心，也从来不会因此降低对自己的标准。

我的目光，还是盯着那个第一名。

我的快乐，还是全部来源于考第一。

为了那个遥不可及的目标，我使出了浑身解数。

熬夜学习到凌晨，导致第二天头晕、呕吐；

早上5点就起床，在被窝打着手电筒看会儿书。

即便如此，我还是没有达到目标，只能算中上游。

有时候，竟然还会越努力，越后退。

而我周围成绩好的同学，似乎过得都比我轻松。

他们有的确实很聪明，不用太用功也能拔尖；

有的学习方法很高效，不用死学也能稳居前列。

高考时，我考上了省里一所重点大学，勉强算一本。

我却仍然不开心，躲在房间里，哭了一天一夜。

因为我的目标，是名牌大学啊！

那时，我觉得人生好失败。

不想变为茫茫人海中不起眼的那一个，却偏偏是那一个。

就这样，在很长一段时间里，我都把自己囚禁起来。

只要不达到那个第一名的目标，我就不允许自己享受生活。

3

阴差阳错地，我来到北京考研、工作。

突然有一天，我发现：身边的人即使没有考第一，读名校，也总是那么容易快乐。

也突然发现，自己其实并不差。

高中是市里的重点，大学是省里的重点，考研的分数也很高。

工作是我喜欢的，并能频频得到领导的认可。

唯一的缺陷就是，不会珍惜已有，享受生活。

为什么要为了达不到的目标，而舍弃那么多快乐呢？

为什么不能在努力的同时，好好享受当下，一步步地走？

虽然跳不高，但却能稳步上升。

心理学上，有个“耶克斯-多德森定律”。

大意就是，在完成容易的任务时，动机强度的最佳水平较高；而在完成困难的任务时，动机的最佳水平较低。

如果我们长期都处在较强的动机水平中，不仅容易感到焦虑、紧张，工作效率也会大大降低。

这似乎解释了，为什么我那么努力，还是不能取得进步，反而有时候还会退步。

因为我的目标太高，动机太强。

达不到过高的目标让我产生习得性无助，而野心又不能让我就此罢休，一直保持着超越顶峰的动机。

于是就陷入了“努力—失望—努力”的恶性循环。

相反地，如果我把之前的优秀清零，慢慢调低目标，降低动机。

慢慢来，不给自己那么多压力，目光不只盯着最后的结果，也适当看看沿途的风景。

可能会快乐很多，最后的结果，可能也会更好一点。

就像奥地利心理学家维克多·弗兰克所说：

“不要以成功为目标——你越是对它念念不忘，就越有可能错过它。

因为成功如同幸福，不是追求就能得到；

它必须因缘际会……是一个人全心全意投入并把自己置之度外时，意外获得的副产品。”

4

余华曾经讲过好友马原的故事。

他做什么事情都很认真，但就是喜欢半途而废。

在西藏工作时，曾经专程回沈阳，帮助辽宁文学院搞一个活动。

他背着当时活动的主人公史铁生上火车，下了火车也是他背着走。

还为史铁生举办了一场特殊的足球比赛，特地找来两个踢球好的朋友组队。

从文学院周边的农田，为史铁生摘来新鲜的黄瓜。

他的热情与诚意，让每一个人都为之感动。

之后，马原从沈阳到海南，又从西藏到北京……

他似乎一直在漂泊，居无定所。

但每一次漂泊，他都极其专注于当下的一切。

很多人对他这种生活很惋惜，说他瞎折腾，也有人讽刺他。

各种各样的声音都有。

但余华却说：

“没有一种生活是可惜的，也没有一种生活是不值得的，所有的生活都充满了财富，只不过看你开采了还是没有开采。”

诚然如是。

如果我们一生，只为了登上山顶，否则就郁郁寡欢。

那这样的人生，似乎太累，也太不值。

谁说只有山顶才有好风光呢？

当我们把目光放到周围，说不定会发现更多旖旎的景色。

就像阿德勒所说：

“请不要把人生理解成一条线，而要理解成点的连续。

我们只能活在‘此时此刻’，我们的人生只存在于刹那之中。”

只有全情投入到当下的每分每秒，才能创造出一个个生动鲜活的未来。

目光不要太高，但也不要漫无目的。

脚踏实地的同时，适时地仰望星空。

有手头的热忱，也有诗和远方。

没有一种生活不值得，也没有一种努力会白费。

秉持这样的信念去过一生，自会收获满满，快乐加倍，目光所及，皆是美好。

愿你我都能拥有独一无二的快乐，活出不一样的人生。

与君共勉。