高跟鞋可以让身材比例更匀，也可以修饰腿的长度，
尤其是小腿的长度明显有视觉上的加长，
从而能够让你的腿看起来细长。
穿高跟鞋可以凸显你的性感魅力和自信，
腰肢扭动时更是美丽动人
一双高跟鞋，
增加的不仅仅是高度，
还有气质和品味。
今天就一起来看看高跟鞋的知识大全吧！
如何挑选高跟鞋
穿跟鞋如果走时间长了，
多少都会有些不舒服。
所以如何选择一双更舒服更适合自己的高跟鞋，
首先我们应该根据自己的脚型来挑选鞋子。
埃及脚
这种脚型最适合的是有些倾斜的鞋底，
比如经常常见的斜圆头、斜尖头，
这类鞋子虽然没有明显的尖头，
但是是最百搭的。
罗马脚
罗马脚的特点是脚趾呈一条横直的线，
没有特别突出的脚趾，脚趾长度基本一样。
这种脚型圆润可爱，
适合一些复古的方头鞋款，
如鞋头较宽的圆头鞋等，
但不适合尖头鞋，
会让脚趾挤在一起，时间长了十分痛苦。
希腊脚
希腊脚的特点是第二根脚趾最长，
希腊脚相对于埃及脚来说，
骨骼发育更加完整，也称为仙女脚。
最适合的鞋型是女人味十足的尖头鞋了，
充分发挥完美的脚型，
看起来更加修长，而且性感。
希腊脚一定不要穿露脚指头的鱼嘴鞋，
较长的二脚趾会尴尬的跑到外面来的。
当然除了脚趾的形状外，
还有一个最大的困扰就是脚宽脚窄的问题。
脚宽的女生一定要注意鞋面的宽度是否足够，
不然会挤得脚的肉痛。
脚窄的女生会经常觉得自己的鞋子很松，
常常会脱脚，
可以选择有绑带的鞋子来固定自己的脚面。
高跟鞋也可以根据自己不同的身高
选择更适合自己的高跟鞋
150cm——160cm
可以尝试高度比较高的鞋子，
7-10cm的鞋子是最为合适，
恰到好处的拉长身材比例，显高又显瘦。
160cm——170cm
可以选择5-7cm的中跟鞋，
这样的高度增高也显瘦，舒适休闲，
行走很方便，还不会累脚。
170cm——180cm
170—180cm的高度属于仙女级别的，
这样的身高是可以选择平底鞋，温婉优雅，
还可以穿3-5cm的小跟鞋凸显气质。
对于刚开始穿高跟鞋的女生们，
可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，
从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，
通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高。
不要过分追求高度，合适才是最重要的。
买高跟鞋的技巧
除了上面那些量身定制的方法，
你还要知道下面这些小技巧。
买鞋时间应该尽量在下午或者晚上进行，
因为这个时候你的脚会比上午大一点点，
上午穿着合适的鞋，到下午就可能就觉得挤脚了。
试穿的时候不要简单地穿上而已，
不要坐着试，要站起来，
因为站起来脚会比坐着偏大一点。
还要穿上在店里走一圈多体会一下，
让脚充分感受鞋子，让脚判断合适不合适。
高跟鞋的稳定性很重要，
可以把鞋子放在平整的地板上轻轻晃下鞋子，
如果马上稳住了说明鞋子的稳定性不错。
鞋跟与鞋底的连接必须要稳，
这样走路时才不会歪歪倒倒。
穿高跟鞋的技巧
怎么走路腿不粗？
当我们穿上高跟鞋时，
就不自觉抬头挺胸收腹，像被加持了美丽的光环，
慢慢整个人的体态也变得更好，
但是一定要掌握正确的穿高跟鞋的技巧。
穿高跟鞋走路的时候，
整个人尽量保持一种向上的感觉，
视线也尽量落到前方重心放在鞋跟上，
足跟落地后，将力量逐渐过渡到脚掌。
千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路，
力量全部集中在双脚上。
有的女生会发现穿高跟鞋走路久了，
小腿会有肌肉腿，
那是因为你在用绷紧的大腿和小腿的力量去走。
习惯用大腿和小腿带动步伐的女生，
腿部长时间处在高度紧张的状态，
所以才会有肌肉腿出现。
正确的走路方法：
用胯骨的力量带动腿部向前移动，
腿脚自然放松地跟出去，步伐干脆轻盈 。
新鞋挤脚怎么办？
要让鞋子牢牢地穿在脚上不掉，
肯定是要挤一些的，
但是，如果刚买的新鞋太挤脚也不行。
可以用冬天穿的厚袜子，穿上去，
再把鞋子穿起来，
这样能稍微撑下鞋子，
穿起来会稍微舒服一些。
穿久了脚痛怎么办？
高跟鞋即使合脚了，
也面临穿上站一会儿就脚疼的情况，
可以尝试把你的食指和中趾；
或中趾和无名趾用透气的医用胶布贴在一起，
这样能够有效减少脚掌的的压力。
