被问问题的时候,恰恰是深度思考的最佳时机

文 | 慕言

越来越发现被问问题的时候,才恰恰是我们与自己深度链接,深度思考的时候,而在这些时刻,那些精彩的点子、创意、甚至是旁人听起来疯狂的想法才真正的被创造出来,进而改变自己。

被问问题,不仅仅可以发生在被别人提问,同样可以向自己的内在提问,这是一个很微妙、很美妙的过程。

那么,教练,是如何有效发问,问出好问题的呢?

问题是思维的食粮

循着玛丽莲·阿特金森博士的引导,我把她在课堂上提过的问题罗列了一些集锦。

让我们一起用生命影响生命,调用人类独有的智慧,用右脑最喜欢的视觉呈现方式,教练自己,教练他人,创造更多可能性~

1)为什么你是那个让这一切发生的人呢?

2)你希望达到的成果是什么?(or)

你想要实现的最重要的成果是什么?

3)在你刚才那个问题里,让你当下最聚焦的是什么?

4)要把这件事完成,最、最、最重要的步骤是什么?

5)你刚刚讲的这个部分,如果要进一步想透彻的话,还可以怎样呢?

6)现在,让我们聚焦一下,什么能让你真正聚焦找到解决方案呢?

7)你接下来的行动会是什么呢?

8)向这个方向发力的时候,你能做的并且有效的会是什么呢?

9)还有什么是你可以真正去做,真正能够解决问题的呢?

10)假如你真的可以实现你的计划,那它怎么推动你的大目标实现呢?

11)我们看一看你的愿景,看一看我们当下的行动,怎样才能有效推动你的大目标实现呢?

12)听起来你有很多事情要做,那么是1.****、2.****、3.****……这些吗?

13)*****……这是你想要开始的行动计划吗?

14)那你决定什么时候开始做第一步呢?

15)带着内在的自信,真的可以做到的是哪些呢?

16)有哪些部分可以变成可控的?(or)

你如何把那些最不可控的变过来,让他们变成可控的部分,它们是什么呢?(or)

这件事情在你的可控范围吗?那些可控的是什么?

17)在你的未来场景里,你看到什么?听到什么?感觉到什么?

18)你如何确信你的结果达成了呢?(or)

如何确定你已经达成了你想要的呢?

19)我很好奇,发生了什么让你想要在这个方向达到这样的成果?

20)假如真的看到了那些你期待的画面,是因为你做出了哪些事情?

21)你可能会发现的最好的办法是?

22)你可以怎样开始呢?你想出来的最好的开始办法是什么?

23)你需要应对的最重要的挑战是?

……

让问题帮助你打开大脑,实现运转

三层脑理论告诉我们,人类的大脑结构决定了我们在相应的场景下,会做出相应的反应。

如果接收到的是负面、消极的问题,大脑会启动逃跑模式,或者干脆僵住,以至于直接“傻掉”,大脑将间歇性无法正常运转,我们也会看起来更加笨拙。

所以,教练所使用的问题都是正向、积极的语言、语调,而非质疑、打压等等等等……

在此罗列三点关键:

1.多问开放性问题

开放性问题会帮助大脑思考,打开大脑良性运转。

2.多问关于未来的问题,而非关于过去的问题

过去性问题会引发辩解,产生对抗,而多聚焦未来,则在给右脑补给食粮,因为大脑最喜欢视觉感知,请为右脑提供可视化呈现的条件。

3.成果导向而不是问题导向

聚焦想要实现的,聚焦可控的,有助于我们关注未来,实现成果。

被提问——深度思考的最佳时机

我们往往在被挑战的时候才是成长最快的时侯~

我们往往在最痛的时候才是顿悟最透彻的时候~

不过,有那么多美好的方式,为什么一定要选择让自己和他人难过、痛苦的方式呢?

所以,我说:在我们被问问题的时候,恰恰是深刻思考的最佳时机。

因为,问题是激发逻辑的过程;

因为,问题是激发“英雄主义”的过程;

因为,问题是帮助我们深度思考的过程;

因为,问题是自我蜕变的过程……

问题本身已经带给我们价值

那么,我还想问两个问题:

我们还在教练的正轨上吗?

这次教练约谈,给你的价值是什么呢?

……………………

教练问题同样可以向自己的内在发问,向我们自我的内心深处探寻觉知,让我们帮助自我看向更精彩的未来。

最后,谈谈教练过程中,与他人对话带给我的触动。

在提问过程中,我们不但要问出好问题,可以问出好问题,还需要逐步训练两项关键:

我的亲和与TA同频吗?

亲和并不是一味的迎合,而是发自内心深处的同频,他快你快,他慢你慢;他想拿结果你加快帮助他问出行动计划推进的节奏;他需要深度思考,你静静地微笑,双眼注视等他眼睛亮起的那一瞬~

这就够了~从心出发~

我们是否已经达成合约?

合约是极不容易达成的,在偏离轨道的过程中,我们要及时拉回,就如同行进的火车,不能偏离,否则我们永远到不了目的地;就如同我们驾驶了一天的飞机,看似翱翔,总归要找到降落的机场~

教练,需要协助我们的驾驶员透过问题,让他们自己寻见那属于他们自己的、专属的私人机场,稳稳降落~稳稳翱翔~

正如玛丽莲·阿特金森博士说:

我已经等不及想要看到你们未来能为这个世界做到什么了~~~~

是的!有没有看到那个,你想闪耀的未来

让我们一起成为那3%的一部分,在我们真正由心对话的时候,也可以真正建立与自己的生命对话!

是不是真的想,再对自己的生命说一声【YES】呢?

是的~ 深吸一口气,屏住呼吸,犹如向大地探索,继而仰天振臂~

欧~~~~~~ Y~~~~~~~~~ YES!

当然,教案的P50-P111不但讲解了方法,还有更精彩的问题罗列等着大家去发现、使用、演练、精进、转化。

期待我们一起同修,将这些问题与我的内心,无声的容为一体~


最后的最后送给大家一个小故事:

爱因斯坦被问到的让他深深陷入思考,直达内心深处的问题之一无疑是:

一位科学家所能提出的最重要的问题的什么?

而他的回答:“任何一个人能够问出的最重要问题,就是:宇宙是不是一个友善的地方?

对于人们进一步的探究:“为什么这个问题是最重要的问题?”

他给出了他的理由:“因为对这个问题的回答决定了我们如何去生活。如果宇宙是个友善的地方,我们会花时间去搭建桥梁。否则人们会用尽一生筑造高墙。这,取决于我们

那么,你的呢?

谨以此篇投石问路,期待你在留言区留言,留下您精彩的问题。

感谢有幸同修,一起前行成为那影响世界的3%。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,547评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,399评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,428评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,599评论 1 274
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,612评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,577评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,941评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,603评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,852评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,605评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,693评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,375评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,955评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,936评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,172评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,970评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,414评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容