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睡梦中翻身拿起手机，一看时间早上六点十三分，起来接杯水，去趟卫生间，计划继续睡觉，然而却睡不着了，拿起手机开始刷视频……
早上八点半交班，整理一下手里的工作，顺利交班。虽然后半夜无事，但是休息的时候已经凌晨一点了，只睡了不到个小时……
一天都混混沉沉的，想睡觉，又怕晚上睡不着，熬着……
这样的状态实在是太糟糕了，不仅毁了身体，也毁了精神。总是在开年的时候制定各种计划，然而，每年都没有完成。常说不要放弃，然而，每天都在自我折磨。
今天腊月二十三，小年。老家的习俗，下午要烙饼，祭灶。然而已经好多年没有过这样有仪式感的生活了，每天都是忙忙碌碌，浑浑噩噩……
或许是自己给自己的压力太大了，给自己制定的目标计划太多了，已经超过自己能承受的范围了。真的需要自己给自己减压，让自己解脱出来了。
读书，跑步，工作，应该是2023年最重要的三件事。
今天首先从减少刷视频开始吧……
