谈到观自在，我们不由自主地想起济公活佛，他用自己特有的方式给我们世人演示了他的智慧。当我们读到《心经》时开篇即用"观自在"菩萨，即我们常人所理解的观世音菩萨，他用他的慈悲与智慧向世人演示千处有求千处应，度一切苦厄。可我们常人所理解的自在是无拘无束，来去自由，不受时空限制，有时忽略了他人感受而自我品尝的自在……
谈到"观"字，映入我大脑的不只是看，更多地是少用眼睛乃至于不用眼睛，而是用心去观，它更多地是让我们跟水一样静下来，让我们的肉体与灵魂同步，不在错位去看世间万象。可如今，现实中的我们总用眼睛忽略了心的感受，总用眼睛看虚幻的所谓的真相，忽略了所谓真相背后的起心动念，他们用所谓的真相蒙骗内心的真实的自己。不言而喻，我们大多数人都生活在这种虚幻的物欲横流的环境中享受着大家一样的生活，忽略了个体的存在。我们如今的生活大家都在攀比心理盛行的时代，完全忘却了自我的存在，自己的鼻子总被别人牵着走，失去了心灵的自由，自己的苦恼忧伤快乐喜悦全归于别人，完完全全忘记了自己才是主宰者。所有这一切的存在，在"观"字上，是由很深的印迹的。这是我对观的感悟。
当我们谈到无条件地爱自己时，我们平常人对爱是有评判地；可无条件地爱也是要有智慧的。永远爱自己，爱自己非常重要，爱是无条件的，无条件的爱自己……
当你爱自己觉得心满意足时，你会有更多的东西给别人；当你的爱自己感觉得实现自我展现自己的时候，你所付出的爱就变成无条件的，因为你不需要任何回报，你的爱是纯洁的；你会发现当你更爱自己时，别人也会更爱你；你如何尊重自己别人也会如何尊重你；你如何重视自己，别人也会如何重视你；你越爱自己，你会有更多的爱可以付出，有更多的人爱你。那些不爱自己的人，才是最自我为中心的人；那些爱自己的人，会让人感到慷慨和开心。
当我们爱自己，我们会停止严厉地评判自己，会更善待自己；当你停止评断自己，你也会停止评断别人；那些苛求别人的人其实内心对自己更加苛求和批评，你的内在会反映到你的外在，你的内心越爱自己，你的外在也会表露更多的爱。
所有这些是我对无条件地爱自己的感悟。
从观自在到无条件地爱自己，这也是智慧地引领，它需要我们在保持觉知的状态下活在当下，活出真正地自己！
