上周看了一部影片想推荐给大家《朱莉与茱莉亚》，记忆最深刻的一句台词是“如果我什么也不做，那么今年与去年又有什么区别”，对呀，如果我们不给自己设置一个目标或者期限，每一天过得又有什么区别。
朱莉的365天，坚持每天一个食谱，并记录下来发到博客，中间有欣喜，有欢乐，有痛苦，有挣扎，有崩溃，但最终这365天还是过来了，收获却是无所能替代的。这就是目标和坚持的力量。
2016年的我已经开始接触与这种改变有关的观点和信息，并且试图在尝试运用，在上半年的时间，断断续续地运用，并小有收获，但是，由于意志力的薄弱，当我的生活受到一点我意料之外的小打击或者事态没有按照我的想法进行的时候，我就会崩溃以至放弃。例如减肥，从今年的三月份断断续续开始运动减肥，坚持到七月份，瘦了大约6kg，就是12斤，现在听到这个数字，自己都会感到吃惊，可是由于中间发生了许多我自身不可控的不喜欢的事情，使我中途放下了原本的健身计划，导致，目前又增长3kg，虽然自己已有深深的危机感，但是却找不到继续的动力，每次都告诉自己，一生终归是为自己而活，不可将生命和生活寄托与外界或他人，每每早晨醒来又发现前一天晚上想好的所有计划又泡汤了，我一再地反思自己，归根结底还是自制力的问题，没有强大的自制力，人还是会输给天性与懒惰。
过不好自己的一生还有一个至关重要的原因，没有把精力集中在自己的生活中，而是过多地关注他人，道理很简单，比如我们看一部电视剧，为什么主角的生活那么丰富，因为他们把关注点都放在自己和自己的生活身上，没有闲暇关注理会别人的小心思或觊觎别人的生活，而那些过得不太幸福的配角总是挖空心思考虑别人的生活或揣测别人的心思，这就是为什么要我们更多地关注自身的生活，才能更丰富充盈自我。
目标太大担心自己实现不了，目标太多又会顾此失彼，坚持的时间太长恐怕自己会中途放弃，所以，这个九月给自己定的务必要坚持的事情就是运动减重，每天一小时瑜伽课，外加40分钟的运动（跳绳、跑步、走路、无氧运动等均可），重中之重就是饮食规律，同时我会学习朱莉，每天发一篇简书，记录自己每天的坚持结果和运动心得。九月在此立誓，不知你有没有看到。
（PS 为什么选择简书，因为这是唯一一片没有熟人的地方了，我可不想和朱莉一样博客被boss发现，自己一点秘密也没有了。哈哈，就这样了。）
有生之年，用意志力去获得自由，一切都是为自己。
