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29岁开始锻炼身体可行吗？
有人说：
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
我说：
道理我都懂，可依然做不到。
我记得，
17岁时，锻炼过一次，发誓不练出六块腹肌、完美胸肌绝不放弃。结果痛苦的锻炼了一个月，就放弃了。
18岁时，痛定思痛，决定集中目标向胸肌发起挑战，15天就败下阵来。
24岁时，全面思考，分析利弊，学习健身技能，降低目标，只求健康，10天就因为其他事影响，果断弃权。
25岁后断断续续有过几次，都以失败告终。就像学英语、学吉他、学PS等等一样。看似屡败屡战，实则屡战屡败。
种一棵树的「其次」时间，总是一次次的从我手上溜走。任何做好的计划，总是被自己的懒惰打败。内心认定了自己是个意志力差的人。
胜利的感觉已经落在了孩童时代。
但内心深处，还是渴望改变。渴望一个进步的机会。
今年4月初，29岁的我，又开始问自己：
现在开始锻炼身体可行吗，要不要再试一次？
我最终还是决定再给自己一次机会！
4月份最难熬，这第一个月，我还是咬牙坚持了下来，想想都29岁了，这也许是最后一次下定决心了。
5月份初的时候，就有点坚持不住了，以前那种要放弃的感觉迎面扑了过来，大脑已经在编织各种放弃的理由了，正当这个时候，我无意看到了一本叫《微习惯》的书，让我找到了坚持下来的方法，让我冷静的坚持了下来。现在想想真是惊险万分，再晚来一会，就彻底放弃了。
6月、7月没有太大的情绪波动，已经成了每天的一个小任务。
现在已经锻炼4个月了，每天俯卧撑80上下，每天都很轻松，和大脑已经达成一致了。身体也越来越好，习惯慢慢成自然了。
为什么这次坚持了下来？
为什么这次坚持了下来？
为什么这次坚持了下来？
有时候不停的反思，是年纪吗，是方法吗，是运气吗？都有吧，我觉得其中还有：
一颗向上的心，一口不服的气。
总在我要每一次放弃的时候，偷偷埋下一颗种子。总在我要彻底放弃的时候，默默的点燃一点火星。
总是不想放弃，总想再试试。哪怕徒劳，哪怕白费，哪怕一次次撞南墙。总想去碰碰运气，没准就有意外发生的侥幸心理。
这次我成功了！
感谢屡败屡战的自己。
也许就像有人说过：
凡学过，必留痕迹。
