在《从零开始学写作》这本书中，我结缘了这部电影。
在故事的开头，一群“菜鸟”被输入监狱，“老鸟们”扎堆起哄，开始打赌今晚谁先崩溃。当晚，一位肥头大耳的年轻人央求狱警放他出去，被海利警官用警棍活活打死。典狱长说:把你们的灵魂交给圣经，把你们的肉体交给我们!
接下来安迪这位绅士且若无其事的年轻人引起“老鸟”瑞德的注意。瑞德是这个监狱的“百货商店”，狱友们需要的任何东西他都可以弄得到。一个月后，安迪主动和瑞德聊天，想通过瑞德拿到一把六英寸长的小锤子，瑞德答应了。
影片里出现的第一句金句是:坚强的人只能救赎自己，只有伟大的人才可以救赎他人。安迪用他银行家特有的专长帮助狱警海利拿到三万美元的财产，并要求海利请同事们喝啤酒，这让他在狱友们心中留下良好的印象，收获了友谊。
这件事让典狱长知道后，让安迪帮助他管理财务，与其说是管理财务，不如说是帮他洗黑钱。他要求典狱长为狱友们办一个图书馆，让大家读书。汤米就是那位通过安迪的帮助获得中专文凭的受益者。而可怜的他却因为意外说出了杀死安迪妻子和情夫的真凶，而让安迪找典狱长翻案。典狱长不仅不帮助他还残忍的以逃狱为名击毙了汤米。
险些万念俱灰的安迪选择自救。当他得知布鲁克出狱后因为不适应外界社会而悬梁自尽时，他问瑞德出去后的打算，并帮他埋下了希望。在做好一切准备之后，他通过用了十九年开凿的逃生通道获得了自由，并控告典狱长的贪污行径，把他贪污所得的37万美元据为己有作为19年冤屈的补偿。
瑞德出狱后 因不适应超市的工作，却想到安迪曾交给他的事，于是他来到那棵花椒树下的石缝里找到那个盒子，里面竟然是一沓钱和一份约定。瑞德按照安迪的约定，两个人在墨西哥海岸边相拥，庆贺两位老友的重获自由……
正如金句所说:坚强的人只能救赎自己，只有伟大的人才能救赎他人。
安迪不仅是一位理财专业的精英，他还精通地质，瑞德调侃那把六英寸的锤子凿墙逃生也得六百年，而他用了十九年。
当他看到布鲁克在“体制化”呆惯了而无法适应外界社会时，他帮瑞得做好了将来的打算。
他告诉瑞德:人有两种选择:一种忙着生存，一种忙着去死。他帮助老友选择了健壮的活下去。
他用睿智内敛的性格得到典狱长的信任，帮他成功的洗黑钱并通过虚拟账户却又实名据为己有，真是太高明了!
就像影片说的:有一种鸟是关不住的，因为他的羽毛太美丽了。
看完整部电影，不得不重新思考自己的人生:在2020这个特殊的春天，我们就像一位前途渺茫的囚徒一样。两个月过去了，我的美容院依然没有得到政府的批准营业。这让整个行业的人都陷入了焦虑，有的人打算开源节流辞退员工，有的人做好改行的准备，有的人在家开始做微商卖口罩消毒水……
这大概就是一场炼狱吧！与其说是炼狱，我认为是一场修行。在这个漫长的两个月里，我开始认真收拾阳台的花花草草，让它们长出春天该有的样子;开始和员工、朋友分享种花的心得，让大家都喜欢上种花，随时保持愉悦的心情;开始帮大儿子订阅线上优质课程、挑选课外书;教小儿子识字、讲故事;更重要的是，我决心用工作中的闲暇时间读书写作，重拾年少时的梦想。我知道，这对我来说很难，但是，我要坚持去做，我要让自己有限的生命不留遗憾，我要让我未来的退休生活更有意义，而不是一个只会帮忙带孙子的老太太。
