20190404周四晴
前晚没睡好。一点睡下,五点醒。昏沉间不想做任何事意欲再睡点,致早间无暇日更。空缺一日。
昨晚10:30逼自己上床。艾灸精油后熄灯关手机。很快入睡。半夜醒来,闭眼许久没再入睡。开灯,2:50。打开手机,学一课英语课件后,发现得到已更。听了一会居然睡意起。约4:30再入睡。晨6:50醒。
20190404周四晴
前晚没睡好。一点睡下,五点醒。昏沉间不想做任何事意欲再睡点,致早间无暇日更。空缺一日。
昨晚10:30逼自己上床。艾灸精油后熄灯关手机。很快入睡。半夜醒来,闭眼许久没再入睡。开灯,2:50。打开手机,学一课英语课件后,发现得到已更。听了一会居然睡意起。约4:30再入睡。晨6:50醒。