学习了焦点的家长,都知道要改变思维的方式,要多关注正向。但是我们知道一个新的理念、新的思维方式、新的习惯的形成,从知道到做到,需要不断的觉察、反思、学习、总结,一点一点的积累才能慢慢的内化为自己的一部分,那么在这个漫长过程里边儿,怎么让自己能更好的改变和成长呢?那其实我们可以试着向孩子学习。
怎么这么说呢?不知道大家有没有留意到,当我们的挑错思维跳出来,忍不住又不断的去批评和指责孩子的时候,孩子会提醒你关注到他正向的一面。比如说,你说孩子:"你怎么这么懒,也不帮我干一些活!”孩子会说:“我怎么没干了?我不是还洗自己碗了,还……”;你说孩子:“看你这次数学怎么才考这么一点分?”那孩子会说:“比我考的差的还有20多个人呢,谁谁还有……”;你说孩子:“只听你说要减肥,怎么一直不见你行动呢,光说不做!”孩子会说:“我能想到还能说出来已经很不错了呀……”可能类似的对话还有很多很多,只是说我们会认为这只是他的一个狡辩,这只是他为了维护自己的面子,或者说他说的这些我也认可,是觉得离我们的期待还很远。所以说我们也不以为然、很容易忽略不计。甚至认为孩子态度不好,还很生气。那其实我们回头想一想:他是否在一直在用这种方式来提醒我们,关注到他的正向的部分呢?
我们知道抱怨的背后,都有一个正相的期待,孩子看似态度不好跟我们顶嘴,那其实他期待着什么呢?期待着我们看到他已经努力的地方、已经做到的部分,给他更多的关注肯定,他就会更愿意、也会努力做得更好。
那当我们试着去注意到孩子的这些提醒,去关注到孩子期待的部分,并试着表达出来,又会有什么不一样呢?“孩子我看到你主动的刷碗,昨天还扫了客厅地板,妈妈很开心,宝贝知道承担家务了!”“孩子这次考试还有多少比你考的差的呀?哦,还有二十多人,看来你已经尽力了,相信你下次再努力一些,一定会考的更好!““妈妈看到你想减肥的决心了,真好!接下来你会怎么做呢?“
我们的世界是我们用语言建构的,你关注到的就是你的世界。改变语言改变世界!