纪录片《Becoming Warren Buffett》
一开头，巴菲特跟一群年轻的大学生说，如果你一生只有唯一的一辆车，且十分昂贵，那么你一定会小心地保养它，使用它。
虽然，你一生肯定不止一辆车。
但是，你只有一个身体，一副头脑。
如果你的一生只能拥有一辆车，你会对它做什么？
我的回答是，每天把它擦得锃亮，绝不允许一点刮痕；常常给它洗澡，每年上保险，每个月保养。我会像母亲一样呵护它，因为它让我放飞自我，带我去任何想去的地方。
正如巴菲特所说，你这一生，可能不只会拥有一辆车，却永远只会拥有一个身体和思想。它们今天都很好，但很显然需要为你工作一辈子。
那么我们是如何在对待自己身体的呢？
在身体出问题之前，我们早已习惯熬夜赖床、应酬中的烟酒环绕、肆无忌惮地吃垃圾食品、也从不担心身材走样，甚至用心宽体胖来标榜。
真实案例。
如果不是因为病痛，恐怕老王依然感觉不到器官的存在。理所当然地认为，心肺肝手脚腿会永动机似地乖乖运转，配合自己的宏伟业绩目标和客户应酬，一直到退休。
直到45岁那年，一切都变了。心脏做了三个支架手术，捡回一条命。这时刻提醒着老王，余生的每一秒，都和此器官真真切切地联系着。
从此，老王戒烟戒酒，偶尔外出用餐无比当心什么能吃，什么坚决不吃。杜绝熬夜、拒绝应酬、甚至停了经营多年的公司，全力以赴呵护脆弱的小心心，只为续命。
真的太想活着了！不舍得花季的女儿过早没有父亲陪伴，还想着看她结婚生子，笑靥如花。
当严重病痛来敲门，貌似大脑里只有“活着”两个字反复重复。
想起曾读过的《许三观卖血记》讲述了许三观靠着卖血渡过了人生的一个个难关，战胜了命运强加给他的惊涛骇浪，看到了人在面对厄运时求生的强烈欲望。
时代变迁，如今人们物质丰盛，并不缺乏食物，更不需要卖血维生，但对生命的渴求却一如既往。
你愿意像老王这样前半生拼命，后半生续命，还是像巴菲特这样，提前保养好自己的“好车”，慢慢欣赏一路风景？
这是有心生活&度日无意的差别。大部分人不关注每天发生的小事，然而就是这些早起早睡、跑步锻炼、健康饮食的小小的好习惯奠定了万年长青大业的基础。
巴菲特今年已经89岁，但各项身体指标都很健康。他拥有高级智慧，很早就明白健康才是最大的BOSS。没有一个健康的身体，获取再多的财富也没有意义。
朋友圈看到的段子，没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
易效能正是这样倡导健康生活方式的效能圈。新年新气象，现在开始好习惯，永远都不晚。
