坐下来开启今天的日更。可是，今日上班写了好多材料，感觉大脑被掏空，灵魂也被掏空。原本计划续写昨天的故事，坐下后东摸摸西摸摸，愣是没有半点思路。昨天是文思泉涌，虽然写得很烂，但是有话说。可是今天，惨淡。
怎么办？日更才15天，难道今天要空窗了吗？不行，坚决不行。写什么呢？不知道。先打开文档硬写吧。
知道长期主义，知道复利效应，可以做起来一点儿也不容易。干脆，今天聊聊坚持吧。
我印象当中，因为坚持而受益的事情，是早起冥想。冬天，我报了一个线上冥想跟练习班。我们需每天早起，5:30-7:00跟着老师练习冥想。同一时间、同一地点、同样的动作，坚持至少40天（40天是最少的周期）。如果中间有一天断了，就要从头重新计算。
一开始大家都还蛮有信心、蛮有激情，早早起床跟着练。三天、五天、一周后，还能每天坚持的人逐渐变少。我在大概第10天的时候，有点坚持不住了。大冬天的，每5:00起床，太难了。有时勉强起来了，也是半睡半醒，练习效果很一般。心想，这样坚持的意义是什么。
既然能做冥想老师，学员经历过的，她多少也经历过。老师看着越来越少的人，讲了一些她怎么怎么坚持的，怎么怎么受益的，鼓励大家继续坚持。可是现实的体验就是坚持很难，短时间内也看不到坚持的大意义。不是说冥想这件事没意义，而是坚持很难。说白了，就是起床困难。
我能够坚持下来，是因为老师说的一句话：坚持的本身就是意义。如果你短时间看不到你坚持的那件事给你带来什么价值，但至少坚持本身是有意义的。因为坚持，你习惯了早起，因为坚持你看到了自己的可能，因为坚持你。。。
现在，早起对我来说已经不是一件要刻意去做的事，它变得就像刷牙洗脸一样。因为要早起，就要早睡，我的生物钟更加的健康。因为早起，我可以享受太阳未升起时的宁静。那种宁静平和，是早起的人才能体会到的舒适。因为坚持冥想，也让我收获了很多，比如重新想要写点儿东西，开启了在简书的练笔。
哎呀，不知不觉已经写了这么多了。看来，硬写还是管用的。哈哈。不管怎么说，今天又坚持了一天。至于日更能带来什么，还待我后续体验与挖掘。
