今天是减肥第一天。早餐用一碗大酥牛肉米线来告别主食,吃草的日子开始了。
中饭喝了蛋白质粉,几块苹果和梨,然后还有大量水。加餐是一盒原味酸奶。
晚餐煮了一碗毛叶小白菜汤,只吃菜不喝汤,完了又喝了蛋白质粉。8点的时候坚持不了填了4块薄饼干。9:30的时候又喝了一小碗没加糖的燕窝。
会不会吃的有点多了?
今天是减肥第一天。早餐用一碗大酥牛肉米线来告别主食,吃草的日子开始了。
中饭喝了蛋白质粉,几块苹果和梨,然后还有大量水。加餐是一盒原味酸奶。
晚餐煮了一碗毛叶小白菜汤,只吃菜不喝汤,完了又喝了蛋白质粉。8点的时候坚持不了填了4块薄饼干。9:30的时候又喝了一小碗没加糖的燕窝。
会不会吃的有点多了?