【文/无缺】
近日事情繁芜，原先的计划表已经不管用。总之，短短21天目标计划都很难实行到位。失信于自己是自控力欠佳的表现，这似乎是自责的理由。然而，回到生活中来，世界的波动随着世界的复杂化而更加具有W式变动的常态，也许明天安然有序的时间表会因为一个见面或者一个小天鹅事件临时取消，还有甚者因为疲惫和松懈自动取消。所以，制定时间表是变得不现实、不可能。
通常强迫症的人会走另一个极端，即“一定要如何”。我看一个文案的分析师，把一个因为二十年来每天坚持同样时间起床，绝不吃任何不健康食品的乳腺癌患者拿来举证自控力必须成功的典范，此范例鼓励嘉奖即使当事人已经做乳腺癌切除手术依然保持着健康饮食习惯和向上的积极心态。这是毫无道理的。因为这是强迫症患者，已经做了乳腺癌切除的强迫症患者怎么可以再拿来做自控力引导和积极人生的模范？我们是人，就要时时刻刻反省，是不是搞错了？！
自控力并非每天在同样的时间、同样的洗浴室用冰水洗澡，也并非每天坚持练习某种功法达至化境。沉闷呆板、固定价值观的人无法搭上拯救固有世界崩塌的诺亚方舟。一个真正的自控力，是在任何情况下都保持内在的安宁。比如泰山崩于前而色不改，麋鹿跃于左而睫不瞬。自控力是放松到极致的体现。放松的意念，不会因为任何改变而改变，是神经系统在每一个当下万分之一秒能够做出的全系统至高权力性选择。冰水和刀山火海的练习目的无非为此。花样是没有用的，且会耗损元气。内家拳决定知道如何保存自己，并以自保的标准为衡量来做悲天悯人的攻击。他既知道自保，也当游刃有余化打随心保全世间万物。内家拳的宗师总是显得很有道德和慈悲，因为他们懂得保全。
回不去的简单，永无止境的复杂。我们一直把生命进化到丰富多彩，每天面对无数选择。不知如何选择。一个门派都有无数套路。所以又多了一个选择，叫选择性障碍。如此多了一个借口把选择权交给别人，自己无需为生命中任何事负责。这与外部环境毫无确定感的波动性生活构成了让人迷惑的时间浪费。
时间和事件都在碎片化。没有所谓连续性的时间了。如此多的选择等于没有选择。我听过最好的关于“选择”的答案是“知道你不要什么”。最好的方式是“不做”。健康，不是因为你做了什么，而是你没做什么。所以根本无需正视那么多的选项。回到阴与阳的太极两仪中来，回到混沌之初来。
于是，我选择了在没有时间的时间选择呼吸。呼吸只有一出一入，一阴一阳，呼吸就是日与月，多么简单！我们已经从来不是前一秒钟的那个我，所有化学反应都已改变人体结构、思维模式、程序状态，我岂止没有改变？我已经永不再是（以前的）那个我，也许以前只在前一秒！但是，唯有呼吸未变。呼吸永远在当下。心跳似乎是呼吸的孪生兄弟，但是唯有呼吸是可以控制的。在刚开始，我们是被动的。我无法控制呼吸的频率，速度，节奏，以及屏息的时间。但是慢慢的，我找到了呼吸的真谛。在呼与吸中间，有一个世界，那个停顿的时间点就是所谓当下的世界！你一定听过，当下即是永恒！我们的注意力在停顿的时间就是永恒的时间，也许是一秒钟，也许是一万年的梦境那么久！
呼吸，当我返回时空之轮，你已垂暮，我的一次呼吸划过了你一辈子的岁月。
take my breath away，总有人知道呼吸、屏息的价值！
从最简单开始，呼吸的日与月，一呼一吸组成一个太极。一天的时间组成了一个太极人生。然后可以再做如此多的事：
庄子，“鱼相忘于江湖，人相忘于道术”
老子，“慈俭让，不敢为天下先”
谭子，“心同幽冥，则物无不受；神同虚无，则事无不知。”
《周易》，“时止则止，时行则行”
《孙子兵法》，“藏于九地之下，动于九天之上”
孔子，“洁净精微，思无邪”
太极，“静如山岳，动如江河”
更则无防喜欢AI，VR，特斯拉，无人驾驶，空中租客，科技金融……如此多毫无意义又精彩无比的游戏。
做完全相反相成的事情。在红墙碧瓦的河图洛书中参透这世界的Fashion Show.
这样，完成每一次觉醒着的呼吸和放松的太极，已经完成了最杰出的锻炼，也跟时间、目标、具体的选择脱离出了关系，这才是应该达到的自由。
