上周在群里聊到“辟谷”，阿良建议我把这件事给大家分享一下，我也就尝试把这些事记下来说与大家。开头就想说一句，不管做什么事情，一定是要有坚持下去的习惯。也就是我们常说的做事有始终。
几个月以前看到有位邻居因为“辟谷”这种方式暴瘦60斤，以至于我见到他的时候差点认不出来。和他聊了聊“辟谷”，感觉他收获很多，因为瘦身成功他不仅身体健康了许多，同时放下了很多陋习，重新拥有了生活，那种感觉真是很爽。也就是那个时候，暗暗有个想法，有机会自己也试试。
上周一，早早就到了公司，也没吃早餐，也不饿。突然冒出个想法，我不如试试“辟谷”。于是我的第一期“辟谷”就开始了。中午吃饭的时候，同事找我一起去吃饭，我还是很坚定的告诉他们，我待会儿自己去吃。见大家都出去了，我开始独自行动，我的计划是在中午吃饭这段时间走遍公司附近的大街小巷。晚上称体重的时候，直接掉了4公斤，我的天。明天继续……
周二，辟谷好像也没有什么嘛，就是有想吃而已。中午我继续在街道游荡，只不过好像什么都很好吃，路边的油酥饼、凉皮，还有滋滋刚出锅的油泼面，闻闻他们的味道，舔舔口水，继续行走。其实行走的过程很是无聊，于是就和朋友打电话探讨辟谷，然后印证到自己身上，我就是就要辟谷。回到公司，有点心慌，我本来就有点低血糖，所以及时的喝了杯蜂蜜水，一切ok。这天的体重变化不怎么大。
周三，中午的时候找到了一个新世界。在我们附近竟然有一个大学的操场是开放的，还好是阴天，在操场上转了几圈。遇到一位大兄弟在练习投篮，一时忍不住手痒，也去蹦跶了一会儿。下午还没下班，群里的小伙伴就叫我去打球啦！一开始担心自己身体吃不消，毕竟三天没吃饭。但是心里还是跃跃欲试，就想去出出汗。4V4的半场打起来还是可以支持一时半会，不过明显的感觉到自己的身体不在节奏上，呼吸有点跟不上。冲了个凉，体重再降了1公斤。
周四，今天是我小目标的中间时间。还是一种感觉，不饿想吃。下班后决定和之前那位邻居请教一下，善谈的邻居和我聊聊近一个小时，我没说几句话。最后说送我几句话。晚上回家，身体有点不舒服，一直在打嗝，而且脚后跟腱部位有点红痛。我百度了一下，辟谷期间打嗝是正常反应，身体也会出现一些反应。半个小时后打嗝现象消失了……
周五，不饿，就是一种很佛的状态，但是只有两字“坚持”。下午又想打球了，还是有点虚。在休息间隙在读书群聊了聊辟谷，回家冲澡体重降到70以下了。
周六，坚持……
周天，坚持……下午忍不住又去打球了，打球前还喝了袋纯甄酸牛奶，不过啊，运动了一会儿竟然吐了。对，吐奶了，吐完之后，也没啥事。但是还是说明身体虚，不适宜剧烈运动。
说了很多，辟谷中间的细节并没有说多少，其实也没有什么细节，就是每天在饭点的时候出去走路，该喝喝，没有什么忌讳，除了吃。再有就是坚持，坚持。
