在我29年生活的回忆里，最多的日子总是绝望无助的时刻，只要想到当时的情况，我就能很快想起当时的心情，以及那种惊慌失措的感觉。
因为我不喜欢向别人倾诉，总觉得别人除了说些安慰你的话，其他什么忙都帮不上，而且一次又一次的诉说会让强化你的负面意识，搞不好还会引发其他一些不必要的争端。所以，过去，面对那些绝望无助的日子时，我采用的方法就是打开电脑，看电视、看动漫，或者一动不动的躺在床上看小说，不去想它，把它放到一边，直到自己忘记这件事为止。
最近，看到越来越多的人过上了自己想要的生活，我羡慕不已。心里一遍又一遍的问自己“我什么时候，才能过上这样的生活？”我以为，这么多年过去了，我应该很了解自己才对的，可是，我却发现我把自己弄丢了。
究其原因，就是我这些年来处理问题的方法。从某些方面来说，这确实是处理负面情绪的方法，可是并不值得提倡，因为，这个方法治标不治本，而且长期使用副作用很大。
首先，它会助长你的逃避情绪。若开始处理负面情绪的时候，你都采用这种方法，那么以后碰到类似事情的时候，大脑就会自动默认你对这类事情的处理方式，自动开启抗干扰的模式。长此以往，你就失去了思考的能力，你不会对自己的所作所为进行反思，下一次碰到相同的情况时，你还是会犯相同的错误，陷入同样的困境，而且越到后面你需要逃避的事情只会越来越多，你面临的压力也会越来越大。若不尽早解决，你或许会进入一种更加糟糕的状态。
其次，这会使你的身体受到伤害。科学研究表明，身体所有的疾病都是由情绪引起的，坏的情绪会使细胞发生改变，从而引发身体的疾病。医生常常让病人保持愉快的心情就是这个道理。
一个人的负面情绪如果得不到疏通，长期郁结于心的话，短期来看似乎没什么问题，可是长期来看就会发现很多的问题。而且问题积得越多，时间越长，他们之间的联系就会越密切，解决起来的难度会更大，需要花费的时间也越多。
就像一开始的时候，你因为同事处理事情的方式不开心，你没明说，自我调解一下就过了。后来，你又和同事在某件事情上有了分歧，最后事情也没有如你所想，你自我调解一下又过了。然后……时间一长，你会因为同事的一小件事情，就大动肝火。你觉得同事对你有意见，不管你做什么事情，他都要针对你，你再不采取措施，事情就会变得越来越糟糕。于是，你也开始反击，总是和他对着干，办公室里总是上演没完没了的宫斗戏。
或许越到后面你越觉得心累，压力越大，总是处在烦躁不安的状态之中，再也没办法静心工作了。
最后，也是最重要的一点：你会因此而迷失，变得越来越无助。逃避太久后，你会发现，以后不管遇到什么事情，你都会觉得自己处理不了，然后逃开。从此，你的生活除了逃离什么都没有了，看到别人过着丰富多彩、幸福的生活，你除了羡慕，找不到其他的方法。你总是期待一个人能够救你于水火之中，你一直在等，可是这个人从来没有出现过。
于是，你到处去问，别人给你的建议，都是让你跟着心走，可是，你的心在哪里呢？你自己都不知道。你越来越不开心，越来越抑郁，明知自己走入了怪圈，却走不出来。你一直再问别人，该怎么办，希望别人给你做一个决定。
可是，亲爱的，谁也无法为你的人生负责，除了你自己。越是在这样绝望无助的时候，更应该好好回顾过去，梳理人生，弄清楚自己到底想要怎样的生活。然后，定下计划，开始认真的执行，三年也好，五年也罢，只要你一直坚持，一点一点的完善自己，未来才可以看见一个更好的自己。
不信的话，你可以试试。
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