一看到文案,就深深的被吸引,里面有一句话深深地打动了我:
是生活,还是凑活?
是成就,还是将就?
是的,我不要将就,不要凑活。
我要活出生命的质感。
我要通过学习,用自己的智慧和双手打造一个全然心动,井井有条的家。
于是我报名来学习精灵老师的魔法整理私塾课,期待在这里遇见新的自己。
今天早上6:00起床,简单洗漱,先打了摩的去赶地铁,换乘2部地铁,然后在打车来到课堂,在门口迎接的是一位8岁穿着旗袍的小姑娘,她引导我签到、贴标签,我对她表示感谢并鼓励她:“谢谢你热情和专业的引导,你不仅漂亮,还很能干,我可以给你拍个工作照吗。”小朋友很开心的回答:可以。
整个课堂我感受到了组织者的用心,场地的选择,铭牌的设计,横幅、鲜花和现场的布置都让我感受不一样。时间到,VK先带大家做了一个热身:沟通与整理,也就是现场信息分类收集整理,几个简单的互动问题,让小伙帮伴们热起来了。热身结束,VK打开一扇门,精灵老师穿着旗袍优雅地走入课堂,太喜欢她了。
精灵老师问了3个问题:
1.有没有小伙伴囤了很多课,有很多来不及上的?我举手了
2.有没有小伙伴囤了很多书,还有很多来不及看的?我又举起了手
3.有没有小伙伴听了课,看了书,但都忘得差不多了的?我再次举起了手。
是的,我花了时间、金钱、精力去学那么多,到最后却忘得差不到了,内心升起一股内疚。
接着精灵老师说,每个人都有遗忘曲线、当下听到百分百吸收,一个小时之后只剩下80%的记忆。一天之后只记得65%。二天之后,剩下33%。三天之后只剩下27%。复盘和输出可以战胜人类的遗忘曲线,有三个度我们需要把握:
1.输出度
写作:当时的所感所想
行动:制定计划并且行动
分享:教别人,教是最好的学
2.专注度
手机静音,反扣,不要让手机打扰了我们的专注度。
3.投入度
积极的参与互动收获会更大。
接下来是1分钟的自我介绍环节:
1.一个令人难忘的名字;
2.你来到整理课堂的缘起;
3.你能帮助到他人的特殊技能。
在1分钟自我介绍环节让我想到了危娜老师在NLP课堂对我们的时间训练,是的,每个人的时间和空间都是有限的,如何在1分钟之内展现自己,这是我要练习的部分。
今天的课程老师从道、法、术、器几个方面来呈现什么是真正的整理与收纳?我们为什么要整理。老师说当我们悟透了道,法、术、器都会变的很简单。
“我最好的作品就是我们的生活,它只能讲究,不能将就。”
“要让被人羡慕自己太容易了,只要装一下就可以了,而要让自己羡慕自己,则需要舍得很多东西。”
讲究和将就的区别:
讲究:重视、讲求、精美。
将就:对事物不太满意、勉强适应、凑合。
我盘点了一下过往自己的生活都是将就,没有讲究,买的衣服、书、用品很多也是将就的,有些东西用的很少,却不舍得扔,放在那里积灰。现在时候对自己喊停了,我要对过去的生活做一个断、舍、离。我要为自己打造一个怦然心动的家。
当老师让我们做8分钟冥想,让我们想像一下自己的梦想家园是什么样的时候?我呈现的是一副这样的画面:
一进门,门口只要我们马上要换的居家鞋,干净、舒适;
厨房的操作台非常的洁净,没有任何的杂物。橱柜里只有我最喜欢的食材、餐具和烹饪用具,我在这里烹饪很享受。
餐厅非常的温馨舒适,有柔和的灯光,干净的台面,除了放美食和鲜花,没有多余的物品,一家人在这里用餐非常愉快。
客厅宽敞明亮,最喜欢的茶几,和几张舒适有格调的椅子,是我们喜欢的装修风格。也有我们一家人的游戏空间,还有阅读角。
书房:有一个创意书房,可以在这里书写,阅读,还可以约一些好朋友来开方糖,自己可以练瑜伽。
卧室非常的温馨舒适,是我们喜欢的风格,床头。
以下是和孩子一起挑选的几张理想家图:
精灵老师给我们分享她的成长历程,从《怦然心动的人生整理魔法》开始,如何让自己堆满杂物的家变得温馨、宽敞和明亮,前后的对比照片真是惊艳到我们了。
老师说大大小小的城市,大大小小的家,统一的烦恼是东西太多装不下。是谁让这个家变得杂乱不堪呢?是你自己,你做过的选择,你的物品反射了你的心理,你手头所有的物品都是经过你的同意才来到你家里的,所以你才是一切的根源,当你变了,你的世界才改变。改变自己就改变了世界。用自己的劳动与方式与世界和解,从心底洋溢出惊喜感和愉悦感。
如何做好整理?
清洁、收纳与整理的定义。
清洁:使之洁净无尘。
纯体力活。
收纳:收进、留下,一语概之是定位的智慧,是让所有的物品,各得其所的神圣仪式。
价值:规划物品、定位摆放,随手归位。
分类思维,脑力活。
整理:整顿使之有条理、有秩序,归根到底是取舍的哲学。是否与真正需要、喜爱的人、事、物在一起?
价值:决定物品的去、留,决策清晰。
心理及价值观。
原则:不整理,不收纳。
在没有彻彻底底整理的时候,不要买收纳用品。
规划和整理的思维:当下我究竟是喜欢什么样的生活?觉察自己现在的生活状态。你的家,你的心,你的生活。只有你才能理顺,从温水煮青蛙到觉察与觉醒。
当我们讲起自己理想的生活状态:我们看到的是甜蜜、看到爱。
整理可以影响:空间、时间、气场、身体、情绪、能力。
空间:
原来——你的整理价值百万
人的生活的舒适区间很宝贵,深圳房价10556,上海静安房价超10万,而我们却用来装纸箱子。
你的整理价值百万。
你的家里你最贵。
不要成为物品的奴隶,而是那物品为你所用。
还给自己,也还给你的家自在的感觉。
时间:通过整理,让你有时间学习、思考和成长。花时间去关注亲密关系,亲子关系,而不是把时间放在冗长的找东西上。
气场:我们就是我们所有物品的皇帝,我们所有物品他们最喜欢的是物尽其用。
情绪:我们要接纳自己的情绪,看见它。
能力:心里很清楚自己有多少物品闭上眼。闭上眼睛都知道东西在哪?
理财:学会理财,才不会把一首好牌打成烂牌。越是没有钱,越需要理财。
老师给我们深入浅出的分析了为什么我们总是整理不好?
践行之痛三有、三无。
三有:有压力、有惰性、有干扰
三无:无方法、无时间、无动力
收纳之殇:东西找不到、拿取不方便,收纳空间少,收纳神器缺。
取舍之惑:对过去的执念、对未来的不安、对现实的逃避。
舍:是更大的得。
舒:舍得并给予、分享让内心达到平衡的壮态。
今天老师还讲了实操部分。由于内容较多,准备另起一篇来进行整理。