四岁娃的特点，是刚刚掌握独立使用餐具，小人生刚刚经历过幼儿园托班+小班，
但对于“规则意识”则尚未驯服(untamed🐎)，尤其在家的话“不喂不吃”一心想玩的撒娇卖萌模式就会复萌，
常见的带娃误区是与主体“推开着距离”式的传达指令——先是苦口婆心、发现“屡教不改”后就是火冒三丈训斥...结果是一顿饭仍要吃到半小时以上、关键是不愉快会影响儿童消化吸收！
实际操作中，必须也是要代入/紧贴到对方、触发“主体的主动性”，方能既迅速（1-2次带吃+复习就够）又稳定地见效！
引子(前置认知)：动画片
既然是需要激活“主体主动性”，很多触媒/“机缘”🌷，其实是因人而异的——我如果只说《赛车总动员》这部片子、在吃饭快上很有用哦！你可能一时都找不到关联点：
2个关联情节(@赛车总动员)，备用：
- 主角麦昆在第一次比赛中，只顾往前疾驰，不肯进维修站，结果临近终点爆胎了
- 第二次比赛，麦昆吸取教训及时进维修站，结果本领高强的小蓝车很快就能把轮胎换上了
前置技能：喝牛奶“本领”的习得
吃饭慢的问题不是孤立的。君君小朋友在“睡前喝奶”🥛问题上，就一度也可以喝到常规化半个小时；当时因为严重影响到亲子活动的继续了，接手管理如下，效果达到了——最短30秒常规1分钟！同时终结了围兜的使用、还每次都会把奶杯与妈妈做“交接”(=仪式感，略)。
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枯燥 ⇒ 趣味性=卖油翁
错误的范例就不多说了（“你怎么又分心啦”“快点喝！马上要刷牙睡觉了呀”…等等），
沟通无效的原因，在于你习惯性地站在了自己的“痛点”上，却一直没有站到对方小孩子的“痛点”上；这也是其它多种“不听话”的原因（=破解点）。
作为已经历过现代化职场的父母，其实完全不必去因袭上一代的做法、或相关记忆，而只需要加入一点点职业化训练过的技巧、很多育儿问题就同样能被烹饪得“很香”。
针对“喝奶远远不如旁边的乐高好玩…”的痛点，我就给君君讲了个《卖油翁》的故事(略)。
在这个虽不懂道理、但爱听故事的年龄，卖油翁神奇的“本领”深深吸引了他；再结合他已经听过的“百步穿杨”（他当时正在迷成为“射手”），兴致高涨的目的先简单达到。
“卖油的人是不是很多？而且卖油的动作一直重复其实很枯燥的，为什么卖油翁却能够从中练出本领来？”——家长要在精准定位出痛点的基础上，即兴找到最贴近解决方案的“故事”，然后用最自然的言辞引导孩子想到那个点上——
父：君君，爸爸是不是已经和你讲过‘管理情绪’对你的一生都很重要（《当情绪来敲门》）
父：你将来是不是想成为科学家、医生？可以告诉你，很多学问都会面临感到枯燥的问题，那怎样调节自己的情绪？有没有方法？
父：对，卖油翁是不是就可以学习？他能从很平凡的倒油中、也找出可以锻炼的“本领”来！（注：不必等到小孩真的回答出，只要感到亲子思路同步了、就自问自答都可以，还是对小孩的正面鼓励、推动）
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趣味性::落实 ⇒ 单脚站立
接着就是把故事、立即引导到现实了，父子“讨论”下来，喝奶奶可以练习单脚站！——成为小班第一个可以单脚站喝牛奶的人♂️，而且要“循序渐进”，从允许单手扶着桌沿做起（对话略，包括第一次君君都把手脚举反了～）。
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不肯吃,只想玩 ⇒ 麦昆进维修站
“喝奶慢”问题，除了解决(主观)“枯燥感”之外，还有(客观)“必要性”——如果不这样会怎么样？ 是需要一并发现 & 解决的。（评：言行的影响/后果，是君父一直对君君以最高优先级灌输的，因为其直接就是三观的内生根基(本文略)）
此处就用到了引子中的“2勺情节佐料”（评：论帮小孩挑选&陪看动画片的重要性）
父：麦昆就是不想修理、只想继续开，结果怎么样？
子：轮胎都爆掉了…
父：对啊，爸爸也跟你说过，我们吃东西、“究竟是吃味道还是吃营养”？（评：这点很重要，借小孩的旺盛求知欲、帮助小孩树立正确的“吃饭观”，之前就讲过‘碳水＋蛋白质＋纤维素’的简化营养原理了）
子：吃营养！
父：对的，牛奶就有很多蛋白质，你要想象营养随着你喝牛奶流遍你的全身——然后在你及早入睡的时候、帮你长身体长脑子～（评：帮助植入正面的“五感”，瑜伽冥想不就是这么做的么?）
（…略）
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干扰物 ⇒ 专注力=子不学，断机杼《三字经》动画片 + Focus(麦昆出场口头禅)
喝奶的位置就在平时玩玩具、看书的小桌子边。怎么解决小孩的眼睛瞄到刚刚5秒钟前还在玩的玩具、情不自禁又伸出一只小手来摆弄呢？(然后很快就是两只小手了)
我实践有效的解决方式就是“反其道而行之”——跟君君玩“干扰游戏”。（评：因你所能感知到的孩子的个性而异）
干扰物的问题，是早在平时带读书时就存在的；在小孩分心较严重的时候，我就同样会拿出最接近他认知的“子不学，断机杼”动画片段，引导他感受正在教的东西被“咔嚓咔嚓”中断掉✂的那种可惜感（注："Make your (own) choice" 是另一个已早期建立的共识，让孩子练习更客观地提前观察自己不同选择的不同后果）。
珍惜孩子还乐意由你来带TA看片读书的机会吧，因为这既是你在帮助TA筛选建立高权重的认知、认知方法，也是你与TA之间的“共识”高度重合、极易于调用的黄金期。
然后在喝牛奶的事情上，我变成腾出手来没事情干了，就进一步发挥到故意拿起他当前在意的东西来诱惑他——人在自发做一件事的时候是缺乏警觉的，但当“被”做一件事情、尤其是反常的时候、就会立刻充满了警觉，于是君君就会赶紧埋着头、保持速度、不受干扰，同时拼命忍住笑，因为既要喝得快“一饮而尽”、又不呛着，是喝奶的“本领”～
这时我再搬出他的“偶像”麦昆，适时地说一句 “Lightning Mcqueen出场时就说的第一句话是什么呀？对，Focus！Focus，深呼吸，专注，达到周围仿佛都暗下来、眼前只有你要做的事的境界，是做成事情的关键！”（评：再次复习，家长要帮助小孩植入“五感”，不要停留在“指令”语言层面，却白白闲置了你几十年的人生大好经验）
新任务：复制到吃饭问题上，轻车熟路！
前置技能“喝奶”就占据了主要篇幅，真正更难的主题“吃饭” 是不是就没时间说了？
事实上重点就在前面，我在负责“睡前喝奶”的基础上，只代为辅导了“周末吃饭”1-2次，就又快又稳固地达到了效果——认知的问题是“水到渠成”的，磨刀不误砍柴工。
将不同点简述如下。现场逐步提醒了君君几个关键概念：
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新道具：小闹钟
就是辅助厨房烹饪用的那种电子闹钟。小孩子对于新鲜事物是完全没有抵抗力的。
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分而治之
喝奶的初期，其实就已经用过这个方法——这也是“站在对方立场上”就并不难想到的痛点：这杯奶太多了！
这碗饭、那就“更多了”，所以“小闹钟我设5分钟，你就象当时练喝奶奶一样，把饭吃掉一半，做不做得到？”，在爱赛车爱速度爱练本领的“自我认同”下、亲子间一拍即合。
举一反三
让主体自己懂得这种模式迁移/复用叫“举一反三”，他就会做得更为到位，并可能将来在父母不在场时也主动尝试。
“对了，也是又要快，又不能把饭菜扒到桌子上身上哟” “小闹钟还剩2分钟，半碗来得及吗”
“你现在刚刚开始练吃饭啊，我不来干扰你，先看你会不会自己干扰自己” “周围仿佛一下子都暗下来了的感觉哦，魔法师的感觉”
“你现在喝牛奶都这么快了，很快喝好很快就能玩了，吃饭是不是一样？” “吃饭营养可就更多种多样了哦，…都变成了你身体的一部分”-
关键技术动作
喝奶时也已重点指导过关键动作，对身为成年人的你已经不在话下的很多事、设身处地代入小孩后就不会忘记了分解开来教。
比如喝奶达到“一饮而尽”段位的话、就必须控制好用鼻子呼吸了，“咕嘟咕嘟，哎，对了”。
而吃饭，“重点在于嘴里饭只能放八分满，全塞满还有空间嚼吗？哎，然后就是练习上下两排小牙齿快速地嚼了，阿姆阿姆阿姆，很多碳水是在口腔被消化的。”
复习一下“自我决定理论”：
归属感(=爱-尊重-被接纳) + 自主感(=有选择) + 胜任感(=具体反馈成绩)
⇒ 三感满足，升华为内在动机。内生的，才是可持续的，外铄的并不是。
最后宣布一下改善的效果：改善前平均30分钟、不稳定，改善后10分钟。
结语
苦口婆心劝说、或摆家长威压+外物利诱，都并不是履及本质的亲子方法…年轻一代只要能活用现代职场中的沟通、流程分析&设计、进度管理等技能，其实很容易走出更有效的亲子路线。
别看学龄前儿童理解力、抽象思维能力相对弱，其实是“最好沟通”的，TA们真就好像一块空白的乐高底板，任由你在上面搭建各种基础设施，然后在有不同需要的时候灵活调用，又怎能不“怎么说怎么有”、左右逢源？（评：少儿能够自立前并未形成自以为“是”或“你能拿我怎样”式的傲慢，只是已有与片面的“自我”利益挂钩而造成的行为偏好，本文略）
一天我偶尔听到君君跟别人在说“爸爸就是我最好的老师”，其实忙的时候我的亲子教育时间已被压缩到半小时甚至更少(每天20点需洗漱睡觉)，主要都依靠家中老人帮忙、以及爱人以慈母的角色悉心照料，如今能被孩子授予这个“封号”，应该说我是窃得了王冠上的明珠了；有效的亲子未必会需要花费太多的时间，如果有更多的宝爸宝妈觉得我的分享有用，请您“SZ三连”(点赞👍+转发🔱+关注"为父笔记"➕)，我收到信号就会调拨精力做更多的公开化文字输出（目前大多只简化记作个人备忘）
认知的教育，浸润到了日常的生活自理中。
