*做了一个噩梦,梦到三,而且各种当面挑衅我。再面对老公时,那种愤懑,让我窒息!
*上次,三把我的东西扔了,把她的东西留在老公那里,其实让我十分的愤怒。而且,老公还在接下来的她生日,给她888红包。
我愤怒的想毁了一切!
*舒缓:毁了一切其实并不是我要的,这是我在被攻击时本能的回应。这是正常的,任何人在亲密关系中都忍受不了这样的攻击。因此我有愤怒的权利,我也接受我的愤怒!我不因此而自扁。
*但正常的并不是正确的。外界并不受我们控制,因此如果他不按我的想法,我就没法让自己快乐了么?并不是,我是有自由的!伤害我们的不是外境,而是心境,从而影响了吸引的处境。他不靠近,因为小三多大的吸引力么,可能并不是,而是害怕指责和怨怼。所以,我不能因为他的不回,就开始在心里各种猜疑,给他安上各种各样的帽子。这样的猜想,只会增加我对他的各种负面联想,自己吓自己。有可能他要与小三分手了,所以感谢一下呢?而且,小三把我东西扔了,把她东西放那里,就是要激怒我吧?他也因此能看清她的人品。
*原先那种“推理―追查―质问―指责―抱怨―哀求”的可怕模式,并不是出于丰盛的感觉源点。而是恐惧。恐惧吸引来抗拒!婚姻是种契约,所以无法用指责和攻击让对方履约。履约的最大动力是爱。既然我想明白了我是爱他的,那么也把选择权交给他。
*感激我遇到的美好,因此我也愿意接纳其他的美好。对于我而言,小三的存在是对我的极大伤害和价值感的极大贬低,但对于他而言,在他低潮时能有一个人这么陪着他慰藉他,也是很美好的吧!
*爱是选择,不是任务!感谢生命中所有的遇见,感谢生命中那么多人选择爱我!