炎热的夏天已经到来，紫外线也变得强烈。再加上肌肤每天都会饱受外界环境的各种侵害；肤暗沉、出油、粗糙、老化。每一项对女生来说都是硬伤。水嫩紧致肌肤是每个女生的追求，今天我为大家介绍九个妙招告别皮肤出油、粗糙、暗沉。让你的肌肤变的水嫩，一起来了解下吧。
1. 杜绝熬夜保证睡眠
睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。
2. 重视内分泌的调理
内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。我们都知道“以内养外”这个道理，做到人和、己和、以内养外，使身体阴阳平衡健康美丽。
3. 时刻保持最好心情
人的心情和情绪容易影响人体内分泌，在生活肌肤问题严重的爱美人士，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，“心主血藏神，肝藏血主疏泄。”切莫忧思怨怼。不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。
5. 养护肌肤必须坚持
肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。
6. 坚持每日清洁肌肤
想要摆脱肌肤粗糙，坚持做好肌肤清洁工作尤为重要，导致肌肤粗糙很到程度上由于肌肤油脂过分杜绝，导致毛孔粗大、粉刺黑头等等，为此每日做好脸部肌肤深层清洁不容懈怠。更好的清洁毛孔为后续护肤步骤，营养的吸收打好基础。
7. 保湿滋润不能忽视
肌肤粗糙暗沉无光和肌肤缺水有这很大的关系，日常在做完相应的清洁工作之后，必须坚持使用爽肤水和乳液，让肌肤每日吸收营养成分。爽肤水同时也做到第二次清洁的作用。选择合适的日霜和晚霜给皮肤24小时的呵护。
8. 定期强效护理肌肤
除了清洁、保湿护理，同样要做好去死皮角质工作，建议一周1-2次，防止肌肤死皮角质堆积，影响肌肤健康；并且做好晒后修复补水养护，让肌肤定期高效补水，一周2-3次使用面膜和精华液；让肌肤维持长效水润弹滑。
9. 肌肤接触物的卫生
接触肌肤的物品一定要保持卫生，切勿让肌肤油脂细菌，残留在肌肤的接触物上，二次感染肌肤，给肌肤带来更多的问题，为此日常除了注重个人卫生，还要注重肌肤接触物的清洁。
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