“无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法”，《般若波罗蜜多心经》如是说。

它告诉我们，只要能够做到这样，就可以不受诸尘所染， 成为眼见色尘而平等一如的大师。

而我们这些身处在红尘滚滚中的平凡众生，想要活出些许价值，需要的却是在生活中用“眼耳鼻舌身意”去感受“色声香味触法”。

但是在漫长的生活中，各种压力和挫折带来的焦虑，让我们渐渐的失去了使用眼耳鼻舌身意的能力。

此时的我们需要一场深度旅行，来释放我们的本能。那么如何进行一场深度旅行呢？

一、偿，那是舌尖在颤动

唱着“我想要带你去浪漫的土耳其”，然后在伊斯坦布尔的大街上漫步，看一看蓝色清真寺和圣索菲尔大教堂。

很多人可能都是这样，去一座城市，就在那些有名气的景点看一看，再拍一拍照片就结束了旅程。

虽然这样的旅行，身体在行动，眼睛在观察，却也只是走过而已。一场深度的旅行还要调动起其他的感官。

作家蔡澜在旅行的时候，最喜欢在一座城市寻找一家令人满意的餐厅，然后慢慢品味当地的美食。

在伊斯坦布尔的一家餐厅，坐在幽静干净的院子里的橄榄树下，开始品味招牌菜羊肉汤。

煮的烂熟的羊肉块儿加上洋葱、蜜枣和无花果，慢火熬制出来，汤味儿浓香甘甜。

再来一道蜜瓜，把干果和小米饭等各种香料拌入肉碎中，然后酿入蜜瓜中焖熟，味道更是别致。

最后再来一道奥斯曼帝国年代遗留下的古食谱羊腿，裹在整个面包里焗熟的羊腿，肉不必咀嚼，入口即化。

吃完美食再去逛名胜，顺路再吃一吃闻名于世的土耳其甜品，这样的旅行那真叫一个熨帖适意呀！

走四方、品五味，在舌尖上品尝城市的味道，美食不可谓是旅行最好的搭配。

二、听，那是他们的故事

同样是去土耳其，蔡澜用舌尖品味城市，而陈丹青却在用耳朵聆听。

步入圣索菲亚教堂，天光从宏大昏暗的教堂顶端透下微明，依稀可见教堂金碧辉煌的结构与壁饰。

轻挪脚步，稍有言动就有回声传来，在殿堂里回荡的声音中，仿佛四周斑驳的壁画在诉说着逝去文明的故事。

而行走在柬埔寨吴哥窟的蒋勋，同样也在用耳朵去聆听吴哥之美。

他不像其它游客一样，花时间徜徉在吴哥窟的各个寺庙，去领略曾经的辉煌。

而是倚靠着一堵倾颓的废墙，闭着眼睛感受。没有任何规划，只是静静地听着耳旁古老的声音，体验时间的停止。

觉悟着自己短暂的生命，城市繁华，帝国永恒都只是睡梦里一个不真实的幻想而已。

我们或许不能够像大师一样，听着耳边的回声和风声就能感受到那些遥远的故事。

但是在旅行中，我们可以去倾听遇到的每一个人他们讲述的故事，或者去探究名胜古迹背后的故事。

这样也会有一个更加感受深刻的旅行，因为旅行中最有趣的就是听故事。

正如毕淑敏所言：旅行就是听不同的故事，听没有听到过的故事，听别人的故事。

三、闻，那是自由的味道

还记得小的时候看《小鬼当家》，两个笨贼终于乘着水产车越狱成功。

打开车后门，笨贼大哥深吸一口气问笨贼小弟，有没有闻到什么气味。

笨蛋小弟使劲闻了闻说有一股鱼腥味，大哥拍着小弟的脑袋说那是自由的味道。

出门旅行对于现在很多人来说就像越狱一样，逃离工作换一个环境之后，仿佛能够闻到自由的味道。

然而很多人并不是这样，即便是旅行，依旧在工作的牢狱之中。看似选了一个不受干扰的风景胜地，但是一到休假地之后就电话频繁。

这样每天谈论工作的休假旅行，又有什么意义呢？闻不到自由的气息，旅行也就只是换一个地方工作。

虽然身处异地，看着不一样的风景，也听着故事吃着美味，却心不在此，这样的旅行也就更不可能闻到其它的气息了。

回想上一次和小伙伴儿没有任何束缚的旅行，在山巅深吸一口新鲜的空气，尽情的呐喊。

在黄河边闻着水汽，感受着大河的奔流激荡。在路边闻着花香，追着昆虫自由的奔跑。

张开双臂，打开嗅觉，闻着空气中各种气息，到处充满了自由的味道，整个心都在飞扬。

身体在行动，眼睛在观察，舌头在品尝，耳朵在倾听，鼻子在品闻。

在深度旅行中，有这些还不够，我们还需要最重要的一点，那就是用意去感受。

而用意就是用心，它蕴含在使用眼耳鼻舌身的每一个动作中。

用心在旅行中去感受每一次触碰，观察每一丝细节，品尝每一口美味，倾听每一个故事，闻到每一缕气息。

我们也就能够感受身边的一切事物，拥有了使用眼耳鼻舌身意的能力，从而进行了一场深度旅行。