请观察以下图片，并选择性回答下面的问题。
在你思考问题的时候，请留意觉察自己的感受和情绪，你是觉得无聊还是有趣呢？你是感觉是开心还是难过？是紧张还是无奈？身体有没有不舒服的感觉？所有的问题都是没有标准答案的，你凭第一感觉回答即可。你看到什么就是什么，你感觉到什么就是什么。这些觉察都是有意义的，可以连接到你的潜意识。
这图上画的是什么？哪部分吸引了你的注意？
这是一个什么场景呢？
图上这个人在做什么？
她为什么要做这件事？
她现在的感受如何？
她有什么情绪？
她有什么期待？
还有其他人在旁边吗？他们是什么关系？
你觉得图上的颜色代表什么呢？
她的穿着给你什么感受？
看到这张图，你有什么感受着感受给你什么情绪？
在这张图上我看到一个年轻的女孩穿着性感的衣服正在吸烟，我没有太注意她所处的环境，注意力都在这个女孩身上。我感觉她是一个很有自信，自我意识很强的人。她知道自己的优点（身材好）并乐于展现自己，她知道自己想做什么（吸烟），不在意外界的目光，勇敢的做自己。她站在酒店的门外吸烟。我觉得她是跟闺蜜一起旅行，她闺蜜不喜欢烟味，所以她在自己很想吸烟的时候走到门外吸烟了。她感觉自己想吸烟的时候没有因为闺蜜不喜欢而压抑自己，她允许自己做自己想做的事。而她又没有很放纵自己，在房间里面很随意很舒服的吸烟，而是很照顾闺蜜的感受，自己走到房间外面去吸烟了。
这个女孩既知道自己的优点长处，乐于发挥和展现，又能接纳自己有不好的习惯，能尊重自己的感受，知道自己想要什么，不会压抑自己，勇敢的做自己想做的事，不会被世俗的眼光所左右，同时也能照顾别人的感受。
能如此悦纳自己，又能如此爱自己的人，既我的偶像也是我的目标。
不知道在今天的图卡你看到了什么？想到了什么？又触发了你什么感受和情绪？给你带来什么启示呢？欢迎在评论区留言或私信我。
感谢你的到来，我是简单，感恩写作的路上有您你相伴。
