自律挑战行动第72天, 完成情况：
1、进修学习
2、简书
3、跑+走+拉伸=1小时
图片发自简书App
4.The guy's duty is to ragulate the traffic.
5、练习中文和英文写字
第72天了，自律继续。
今天时间花费如下：
1、进修学习2小时
2、家务家人：2.5小时
3、计划总结：30分
4、运动：1小时
5、午睡2.5小时
6、工作5小时
7、简书30分
8、英语2小时20分
9、阅读1小时
今天顺利完成任务。老天似乎也在帮努力的我。挪出来两个多小时补充了一下前几天严重不足的睡眠，结果今天的工作任务比预计的少了很多，恰好给了我调整睡眠和时间节奏的机会。从午睡后到晚上，工作和学习效率爆棚，超级开心。
