《奇迹课程》是另一条路，它看世间种种都是人心幻化的一场梦，它要解决的不是梦中受苦的影子，而是你这位梦者。——若水

长假后上班第一天，小鱼打电话来约我吃午饭。见面时我感受到她蔓延着沮丧的气息。“怎么了？假期综合症犯了么？”

小鱼垂头丧气的摇摇头，坐下来点了杯黑咖啡。“又要面对这苦闷的日子了。”她喝了口咖啡，皱着眉头说。

“不想干就别干了吧。”我随口说了一句。她沉默不语。我感受到她的纠结，问她，“你担心什么？”

她用调羹搅动着咖啡。“我不知道。头脑里有很多声音，我也不知该听谁的。”

小鱼在国内知名外贸公司工作近二十年了，有个小小的管理职位。五年前由于人事调动，她崇拜的上司被调走了。

新来的上司不懂业务，非常独裁，对她的工作提出很多不合理的要求，对业绩评价也十分苛刻。小鱼无论怎么做都很难达标。

一向业绩优秀的小鱼，在新上司的眼里却是标准太低，以前的业绩证明不了水平。

公司风气越来越差，大家为了保住自己的位置，没有原则的恭维上司。

小鱼也压抑自己的想法，按照上司的指令工作，经常违背自己的专业意愿。

年近中年的她也看到自己到了天花板，再怎么努力都没有什么上升的空间。

这种郁闷的状态持续一段时间了，面对辞职与否，小鱼总是下不了决心，正反两方的小人天天在心里斗争与内耗。

正方认为，目前的工作收入稳定，虽然枯燥乏味，不能按自己意愿做事，但谁不是这样过呢？

反方认为，人生重在体验，一成不变的生命没有意义，追求梦想永远不会晚。

我想，这两个声音也许存在于很多人的内心。在选择面前，大至职业选择，小至买哪个颜色的鞋子，我们都可能存在同样的纠结与挣扎。

为什么我们会有选择困难？是谁在拖后腿？

01 对未知的恐惧，熟悉的模式带来安全感

未知就如同一条漆黑的隧道，我们不知道前面将是怎样的一条路，隧道的另一端是怎样的景色。

面对这种情况，我们会脑补各种各样无法逾越的困难与险境。

我们知道目前最差的情况是什么，但不知道新的选择会带来什么损失，到时候得不偿失，怎么办？

于是，我们宁愿放弃新选择带来的利益，而尽量避免损失，选择原地不动。在心理学里叫损失规避。

每个人的模式都是从小形成的生存策略。

心理学上有个经典的实验，一只小象从小用绳子绑着一条腿拴在门上，限制它的活动范围。一开始，小象拼命挣扎，想扯断那条绳子。

但经历多次尝试，发现无论如何都无法挣脱，并且还会把自己的脚扯痛，于是慢慢接受了这种限制。

到了长大为成年象后，绳子再也无法拴住如此大型的大象，饲养员便把绳子撤掉，但大象再也不会离开那个活动范围。

我们使用了几十年的模式，就如同在轨道上自动行驶的列车，已成了本能，在不知不觉中就能完成。

当年我们为了保存生命而形成的生存策略，如今早已没有威胁的存在，但我们却早已离不开那条绳子。

自由，并不需要拼命争取。往往只因我们根本不敢要。

02 不能接受光环的失落

在小鱼的故事里，她放不下的一个重要原因是，原有的职业带给了她璀璨夺目的光环。

一份体面的工作，是现今社会评价一个人是否有价值最直观的标准。

小鱼高薪厚职，能得到很多艳羡的眼光。

这些外在价值就是为了填补内在“我不够好”的无底洞，一旦丢掉这个光环，必须找到比原有光环更绚丽的才能不露馅。

一个人，没有比经验自己没有价值的感觉更难受了。

在选择面前，令我们进退维艰最根本的原因就是这个。

也许我们追求的并不是梦想，而是下一个更能体现自我价值的光环而已。

《奇迹课程》说，偶像每破灭一次，你便哭泣一次。

03 迷失

人最可悲的是，知道自己不想要什么，却不知道自己想要的是什么。

和朋友下馆子吃饭时，总有一些”随便“的人。问他们想吃什么？他们说”随便“。但一旦你点了些不和他们胃口的菜时，他们又说不好吃。

再问他们要点什么时，还是”随便“。此时，除了心塞，还是心塞。这种症状，我称之为需求失调症。

在小我的世界里，人生本来就是有着各种各样的需求。除了生理需求外还有心理需求。

当有需求出现时，人们便本能的想要得到满足。某个需求没被满足时，便形成未完成事件，有些重大的未完成事件甚至能影响一生。

如果一个人的需求长期被忽视或否定，那么这个人便会绝望得连自己的需求是什么都不想知道了。这些人表面上很随意，但事实上是一种失心的状态。

小D是个典型的选择困难症患者。家里有上百件不同颜色的同款衣服，几十双不同颜色的同款鞋子，护肤品、包包等，都像商场里专柜的陈列一样。她无法选择出自己喜欢的某一件商品，于是每次买东西都把一整个系列买回家，即便用不上，也看着安心。

小D的父母很严苛，生活上的方方面面都必须按他们的规定执行。从吃饭到走路，都无法提出个人意愿。长此以往，小D知道提需求是没有用的，根本不可能得到满足。这种绝望的感觉很难受，于是她就做出不知道自己需求的决定，这样听从安排时就不会太痛了。

选择困难，并不是因为样样都喜欢而无法取舍，而是根本不知道自己想要的是什么。

04 碰触内在光明的另一条路

勇敢，不是无所畏惧，而是带着恐惧前行。

伤口，只有摊在阳光下才会自然痊愈。通过一些心理治疗的个案，我们能看到现在生存模式是出自一个怎样的决定？

看见那个依然躲在墙角颤抖的内在孩童。当我们有足够勇气重新经历当年的痛后，才会明白到，我现在已经成年了，不再是那个嗷嗷待哺的婴儿。

这个保护了我几十年的生存策略已不需要，我已经很安全了。

当我们感受到安全时，可以尝试着在日常生活中表达需求，重拾自己的力量，慢慢找到你真正需要的到底是什么。成为一个活生生、真实的人。

选择，并不会使人一失足成千古恨。因为选择时刻存在着，你一定有重新选择的机会。

陌山听听：

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