001.身体是心灵的镜子
意识上不能沟通，就用身体沟通。被压抑的情绪会在身体上表现出来，例如不适应生活，生病。
002.使用身体感受与人沟通
在人际交往中，通过头脑去了解对方是存在局限性的，容易唯我独尊。而用身体则能更容易地感受到他人的情感。
003.培养健康的心理模式
过于在意别人的看法的人，一旦外在评价系统对他作出了否定，整个世界也面临崩溃。必须建立完善的内在评价系统，以自己为核心。
004.如何做真正的自己
远离人格面具、远离“应该”、不再迎合别人的期待。
005.不要被心念囚禁
不要对心念过于执着，不管它是多么美好，找到它产生的根源，看清楚真正想要的东西。
006.大多数梦是编造的故事
多数的梦其实源于白天的一个念头，这个念头在晚上演绎成了一个复杂的梦。
007.顺其自然，为所当为
不与自己的情绪和思维对抗，不被情绪和思维控制，任其来去。但不管有怎样的思维和情绪，该做的事还是要做。
008.可怕的心想事成
可怕的心想事成是指当事人有一个无法直接表达的愿望，只能通过营造一件很可怕的事来实现这个愿望。
009.想要之前，先要给予
想要什么就先把同样的东西给别人。给予的是“种子”，种子开花结果，最后带来收获。
010.潜意识里有答案
相信自己的潜意识，我们会在自己的灵性空间里找到答案。
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